Hayatınızı mahveden 10 Sovyet alışkanlığı

Büyük porsiyonlar

SSCB'de insanlar sabahın erken saatlerinden akşama kadar çalıştılar, diyet çalışan bir kişinin programına göre ayarlandı.Sabahları öğle yemeğinden önce çalıştıktan sonra zaten çok acıktığım açık. Bu nedenle porsiyonlar hacimli ve oldukça doyurucuydu. Şimdi farklı çalışıyoruz, birçoğunun boş programları var, daha az yoruluyoruz, bu kadar büyük porsiyonlar yemeye değer mi?

Yaşam tarzımızla, kalorileri “yakmak” için zamanımız yok, canımız yemek yemek istemese bile çok fazla yiyoruz. Bu terk edilmesi gereken geçmişten gelen kötü bir alışkanlıktır. Anne veya büyükanne ısrar etse bile, modern masada büyük porsiyonlar olmamalıdır.

Hayatımızı mahveden 10 alışkanlık

Alışkanlık ikinci doğadır! Aristoteles, dünyanın bildiği felsefi eserlerde bunu fark etmeyi başardı. O zamandan beri çok az şey değişti: bir kişi, geleceğin gelişimine doğrudan katkıda bulunan klişelerinin tutsağı olarak kaldı. Kendi kaderinize kayıtsız değilseniz, kötü alışkanlıklardan nasıl kurtulacağınızı ve hayatınızı nasıl yüksek anlamlarla dolduracağınızı düşünmelisiniz.

Yani, kötü alışkanlıklar - ilk 10:

1. Herkesi memnun etme arzusu

Herkesi ve herkesi memnun etmeye çalışıyorsanız, hayal kırıklığı bekleyin. Herkese aynı anda uyum sağlamak imkansızdır ve yapılmamalıdır. Herkesi memnun etmek için aşırı istek, düşük özgüvenin bir sonucudur. Unutmayın: özgünlük en büyük hediyedir. Başkalarından övgü ve iyi notlar beklemeyin: Kendi görüşüne sahip olanlara her zaman saygı duyulur.

2. Kıskanmak ve gücenmek

İnsanlar kendi kaderlerine bağımlı bir tutuma sahip olma eğilimindedir - ondan hediyeler talep ederler. Bu olmazsa, kendine karşı haksız bir tutum hissi ve sonuç olarak yetersiz bir gerçeklik algısı vardır. Küskünlük ve kıskançlık, insanlar arasındaki ilişkileri yok eden kötü alışkanlıklardır.Aslında, daha fazlasını başarmış arkadaşlara imrenmenin bir anlamı yok: yeteneklerinin ve becerilerinin arkasında ne kadar sıkı çalışmanın olduğunu sadece onlar biliyor. Bilge bir kişi kıskançlık ve kırgınlıktan uzaktır - kendisine verilenleri nasıl takdir edeceğini bilir ve başkalarının daha az şanslı olabileceğini anlar.

3. Hayat hakkında şikayet edin

Kendine acıma, sızlanmayı kes! Bir kişi bir şeyden memnun olmadığında, kötü duygulara odaklanır, fark etmeyi ve iyi hissetmeyi bırakır. Sürekli şikayet, dolu bir yaşam sürmeyi engeller. Ayrıca, durumu daha iyiye doğru değiştirmezler, aksine, sorunlara odaklanmayı ve onlardan çıkış yollarını aramayı zorlaştırırlar.

4. Geçmişte yaşa

İlk 10 kötü alışkanlık mutlaka geçmişin anılarını içerir. Sadece bazılarına ilerliyor gibi görünüyorlar, ancak aslında sürekli olarak geçmiş olaylara bakmak yaşamı gözle görülür şekilde yavaşlatıyor. Evet, hatalarınızı analiz etmeye, sonuç çıkarmaya değer. Ama daha fazla değil bir Zamanlar. Her gün başımıza birçok ilginç şey geliyor. Geçmişte yaşamak, bugünü görmezden gelmek demektir. Ve hayat, burada ve şimdi gerçekleşen “geçmiş ile gelecek arasındaki an”dır. Bu dakikayı takdir edin!

5. Sevmediğiniz şeylere müsamaha gösterin

Birçoğu tatmin edici olmayan çalışmaya, can sıkıcı arkadaşlara, sevilmeyen bir insanla ilişkilere, sadece bir kez yaşadığımızı unutarak katlanıyor. Ve elinizde olanı değiştirmek için en ufak bir fırsat varsa, neden onu kullanmayasınız?

6. İdealize edin

Bir şeyi veya birini idealize etmeyin, idoller yaratmayın. Her şeyden önce, kendinizi onlarla kıyaslamayın. Çoğu zaman, insanlar modern ekran yıldızlarını, ünlü müzisyenleri veya sadece büyük başarı elde eden tanıdıkları idealleştirmeye çalışırlar.Başkalarının arka planına karşı, kendilerine önemsiz ve en iyisine değersiz görünüyorlar. Unutmayın: tam bir mükemmellik olmadığı gibi her şeyde mükemmellik yoktur. Bu kötü alışkanlıkları ortadan kaldırın: kendinizden, sevdiklerinizden imkansızı talep etmeyin - zaten sahip olduklarınızı kabul edin.

7. Sadece başkalarını düşünün

Başkaları için yaşamak, kendini unutmak birçok insanın affedilmez bir hatasıdır. Sevdiklerinize bakmak, onlara yardım etmek başka, başkasının mutluluğu için kendinizi feda etmek başka şeydir. Bu tür bir vesayet genellikle sadece kişinin kendisini değil, aynı zamanda bu tür bir fedakarlığın yönlendirildiği kişileri de yok eder.

8. Akışa bırakın

Sürü zihniyetine teslim olmak, herkes gibi yaşamak ve hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmadan akışa devam etmek hayatı mahveden 10 alışkanlıktan bir diğeri. Yeni fikirler bulmaktan korkmayın! Hiçbir zaman gerçeğe dönüştürmeye çalışmadığınız fanteziler değersizdir.

9. Başkalarını kontrol etmeye çalışmak

Etrafındaki her şeyi kontrol etmeye çalışan bir kişi, sevdiklerine kendi iradesini dayatmakla meşguldür. Bu bir yandan başkalarıyla çatışmalara, diğer yandan kişinin kendi gücünü kaybetmesine yol açar. Herkes kendi hayatını yaşamalı.

10. Hata yapmaktan kork, başarısızlığa önceden hazırlan

Hata yapma korkusu kesinlikle taahhütlere ve hedeflere ulaşmaya engel olacaktır. Başarısızlık korkusu olumsuz düşünmeyi teşvik eder. Bununla birlikte, birçok fırsat gerçekleşmeden kalmaktadır. Sadece olumluya odaklanmaya çalışın. Ve herhangi bir hatayı, hayalinize giden yolda paha biçilmez bir deneyim olarak kabul edin.

İlk 10 kötü alışkanlıktan kurtularak hayatı daha parlak ve zengin hale getireceksiniz. Hemen başlamaya çalışın!

Kadın eteği - geniş bir ürün yelpazesi, kalite, teslimat.

bağımlılıklar

Tam bir eksiklik ve kaçınma ihtiyacının oluşturduğu yaşam biçimi, paha biçilmez bir eğitim anı haline geldi. O zaman kazanılan bazı alışkanlıklar bugün faydalı sayılabilir. Ama yine de önemli bir kısmından kurtulmanız gerekiyor - modern dünyada yersiz ve vahşi görünüyorlar.

En iyisini sonraya bırakın
Çatlak, yıkanmamış bir bardak her gün içindir ve ön hizmet hasretiyle büfede toz toplar.

Şık giysiler ve iyi ayakkabılar tatile ertelenir: eskisinde iş gibi görünebilirsin. Ve dirseklerdeki yamalar hak etmenin bir işaretidir.

Böyle insanların hayatında tatil için yer yoktur. Donuk ve gri olarak varlar, dün hizmet etmesi gerekenleri daha iyi günlere kadar koruyorlar. Ve nedense en iyi günler asla gelmez.

Ücretsiz olan her şeyi sürükleyin
Size ait olmayan şeyleri atamak, çok sayıda kötü insan ve hayduttur. Gerçekten isteseniz bile, bu kağıt paketinin sizin için daha iyi olacağından emin olsanız bile, onu yerine iade edin.

Kıtlık zamanlarında gurur ve duyguya neden olan alışkanlık (harika bir hostes!), Şimdi sadece insanları sinirlendirebilir ve şaşkına çevirebilir. Dar görüşlü bir Plyushkin olarak bilinmek istemezsiniz.

Gereksiz bile olsa her şeyi saklayın
Kabul edin, evde boş kavanozlardan oluşan bir deponuz var mı? Bir paket pakete ne dersin? Her ihtimale karşı delikleri olan şeyler ne olacak? Liste devam ediyor. Çıplak bir kayak, yirmi yıllık paten, açık film, kullanılmayan kozmetikler, hatalı oyuncaklar, dergi yığınları içerecek...

İnan bana, bu saçmalığa hiç ihtiyacın yok! Evet, çöp. Evet, ondan kurtulmanız gerekiyor. Bütün dünya çok ileri gitti, unutulmuş zamanlardan çıktı.

Her şeyi ye, şımarık bile
İki gün sonra, masadaki buruşmuş şeftali sana elini uzatacak.Ama sorun değil, kalıbı kesebilir, şeftaliyi buzdolabına koyabilir ve raf ömrünü birkaç gün daha uzatabilirsiniz - birdenbire sabahları meyveli yulaf ezmesi yemeye karar verirsiniz.

Hayır ve tekrar hayır! Evet, yemekle oynamanın alışılmış olmadığı ve ekmeği çöpe atmanın tamamen günah olduğu bir ülke tarafından büyütüldük - ablukalar ve mahsul başarısızlıkları geride kaldı. Ama şimdi, şehrin koşullarında, birçokları için yeterli yiyecek var ve bağırsaklarınızın sağlığını tehlikeye atmanın bir anlamı yok. Dünün lahana çorbası dondurucuda bile tazelenmeyecek.

Başkalarına saygı duyarak yaşa
Gerçek korku. Yetişkin nüfusun büyük bir kısmı mutsuzdur ve sırf sürekli olarak başka birinin yargısından korktukları için sıkışırlar. İnsanlar onlara küçümseyerek bakmalarından, anlamayacaklarından korkuyorlar. Ancak, yabancılara dikkat etme ve kendisinin ortaya çıkardığı fikirlerini dinleme alışkanlığı, erken çocukluktan itibaren bize aşılanır!

Ebeveynler çocuklarını evcilleştirir. Oraya gitme - amcan seni azarlayacak, sonra dokunma - halan kızacak. Ve başımız eğik yürüyoruz, sürekli olarak yabancıların görüşlerini önemsiyoruz. Yabancı insanlar! Uzaylı insanlar! Çoğunu hayatında ilk ve son kez görüyorsun.

Bu alışkanlık en zorudur. Bir günde böyle yetişkin, biçimli bir insan değişmez. Ancak kesilen bir hayvanı sıkmak mümkün ve gereklidir. Ve bir süre sonra hayat gözle görülür şekilde daha iyi hale gelecek.

Topluma dönüp bakmadan yaşamanın imkansız olduğu açıktır. Ancak, artık sadece dürüstlük normlarına bağlı kalmadığınız, aksine gönüllü olarak özgürlüklerinizi ihlal ettiğiniz çizgiyi anlamalısınız, hissetmelisiniz.

Övgüleri kabul edememe
Bu sorun esas olarak insanlığın kadın tarafını ilgilendirmektedir. Övüldü - utangaç, iltifat etti - reddediyorsunuz.Güzel çanta? Yani o yaşlı. Güzel saç kesimi? Bak, işte yine eğri.

Kendinden, güzelliğinden ve erdemlerinden emin olmayan bir kadın sıkıcı ve hüzünlü bir hayat sürer. Kendini nasıl güzel sunacağını bilmiyor, sadece tatillerde giyiniyor ve en önemlisi, nasıl iltifat edeceğini bilmiyor.

Uygun şekilde yanıt vermeyi öğrenin. Sen bir yetişkinsin! Teşekkür ederim, en uygun cevap bu. Karşılığında samimi bir iltifat edin. Yeni bir şeyi, güzel bir şeyi işaretleyin, hoş bir gülümsemeyi ve hoş bir karakteri övün.

Yavaş yavaş değiştirin. Küçük şeylerle başlayın, anında büyük stresten kaçınmaya yardımcı olurlar. Unutma: hayatı senin için gerçekten önemli olan tek kişi sensin.

yayınlandı
malzemelere göre

Kayıt
siteden alınmıştır
.

SSCB'den vazgeçme zamanı gelen 10 alışkanlık

Kolektif bilinçdışı, arketipler, zihniyet, gelişimin sosyal ortamı, aynı milliyetten insanları aynı şekilde hareket ettiren faktörlerdir. SSCB'nin varlığı sırasında, nüfus, Orta Avrupa'daki insanların çoğunluğunun davranış ve düşüncelerini hala yönlendiren alışkanlıklar oluşturdu.

stok yapmak

Mal kıtlığı nedeniyle, mümkünse SSCB sakinleri şu anda ihtiyaç duymadıkları şeyleri satın aldılar. Şimdi bile, evde hemen hemen her büyükbaba veya büyükannenin, bir zamanlar “çekerek” aldıkları veya bir yerden getirdikleri dolaba gizlenmiş bir servisi veya avizesi var. Bugün, her şey her an satın alınabileceğinden, insanlar ihtiyaç duydukları şeyleri satın alırlar.

SSCB'de insanlar genellikle ihtiyaç duydukları için değil, şu anda satın almanın mümkün olduğu için satın aldılar.

Cam kapları toplayın

Daha önce, konservasyon için cam kavanozlar ağırlıkları kadar altındı ve asma katlardaki kanatlarda ve kilerlerde sakince bekledi. Arkadaşların bağışladığı reçel ya da kompostodan sonra bile kavanozun iade edilmesi istendi. Artık pek çok insan kış için hiç saklamasa da cam kavanoz toplamaya devam ediyor.

Günümüzde cam kavanozlar genellikle saklamayanlar tarafından bile toplanmaktadır.

Eski çöpleri saklayın

Büyük kıtlık nedeniyle, elde edilen her şey büyük bir psikolojik bedel kazandı ve bu nedenle kusurlu bile olsa bir şeyden kurtulmak zordu. Bu nedenle, insanların bir gün tamir edilebileceğine veya bu şeyin yine de işe yarayacağına inanarak balkonlarına veya garajlarına gerçek bir çöplük yerleştirme alışkanlığı.

Kendi onarımını yap

Daha önce, insanların kalifiye bir usta çağırma veya kırık bir ürünü servis merkezine götürme fırsatı yoktu. Her şeyi kendim yapmak, bana neler olduğunu anlatacak arkadaşlar aramak, duvar kağıdı yapıştırmak, balkonları camlamak, pil değiştirmek, televizyonları deneme yanılma yoluyla tamir etmek zorundaydım. Bugün, bir uzmanın yardımına başvurmak, kendi başınıza tamir etmekten daha kolay ve daha ucuz olduğu için, bu sorunlar arka plana düştü.

Bugün bir uzmanı işe almak, kendi kendine onarım için çok zaman harcamaktan daha kolaydır.

kamuoyu ile uyumlu olmak

SSCB'de her şey, bir vatandaşın ülkesinin gururlu bir temsilcisi, büyük bir devletin referans birimi olduğu bir kişiliğin oluşumu üzerine inşa edildi. İnsanlar fabrikalarda sertifika aldı, onur için çalıştı, çalışmaları için emir ve madalya aldı. Bu nedenle, kamuoyunda kınama korkunç bir şeydi, toplumun önünde çamura düşme korkusu Birliğin ana itici güçlerinden biriydi.Bugün tüm bu önyargılar önemsiz, herkes öne çıkmak, bireyselliğini vurgulamak, istediği kişi olmak için çabalıyor.

Sovyetler Birliği'nde herkes diploma almaya ve kamuoyuna uymaya çalıştı.

kibitz

SSCB günlerinde tavsiye vermek ve deneyimlerinizi paylaşmak sıradan bir şeydi, ancak şimdi bu tür davranışlar kaba olarak kabul ediliyor. Bugün herkes başkalarının görüşlerine güvenmeden istediği gibi yaşıyor.

iş yerinde çalmak

Toplam kıtlık, insanlarda kağıt, kurşun kalem, düğme ve diğer kırtasiye malzemeleri gibi küçük şeyleri çalma alışkanlığı geliştirdi. Çağımızda, bunu elde etmek zor değil, bu yüzden kötü yalan söyleyen her şeyi almak, vazgeçme zamanı olan geçmişin bir kalıntısıdır.

yemek kültü

İstediklerini alamama, insanlarda her şeyi yeme alışkanlığını oluşturmuş, çocukları artık çorbayla kovalayacak tabaklarla korkutmuştur. Bu yaşam tarzı, insanların kayıplarını atmamalarını değil, tatiller için yenmeyen, ancak günlerce buzdolabında duran sonsuz sayıda yemekle ziyafetler düzenlemelerini sağlar.

Sovyetler Birliği insanlara yemek kültü aşıladı ve birçokları için tatil hala uzun bir şölenle eş anlamlı.

Yargıç ve etiket

Sovyetler Birliği'nin var olduğu dönemde, bugün kabul edilemez bir özellik oluştu - başkalarını farklı oldukları için kınamak ve etiketlemek. Herkese hoşgörü ve saygı, demokratik bir toplumun temel değerleridir.

Düşük benlik saygısı

Aşağılanan insanlar geçmişte kaldı, bugün herkes istediğini elde edebilir. Fırsat zamanı geldi, herkes bireysel, herkes her şeyi yapabilir, iltifatlarla tartışmayın, kendinize inanın ve mutlu ve kendinizle uyum içinde yaşayın.

SSCB'nin var olduğu zamanlar insanlar için bazen zordu, bireyin hem kıtlığı hem de baskılanması vardı. Bu tür yaşam koşulları, bugün artık gerçeğe dayalı bir açıklaması olmayan büyük bir ülkenin nüfusu arasında bir takım alışkanlıklar oluşturmuştur.

6. İşte bu salatalar

Ne olduğunu açıklamaya çalışın.

Olivier, yengeç çubukları, mimoza, orada ne var: büyük ve korkunç "kürk manto altındaki ringa balığı" - tek başına isimler, herhangi bir yabancıya kutsal bir korku saldırısı ile ilham vermek için yeterlidir. Ve hala internetteki resimlere bakarsanız, uykusuzluk bir hafta değildir ve kolesterolde kendiliğinden bir sıçrama sağlanır.

Büyük ve korkunç Seld.

Hayır, bu doğru: başkalarının işaret parmağında bir mayonez tabakası altında çok garip ürün kombinasyonları var, yine de bakmanız gerekiyor. Ve bu aramaların başarı ile taçlandırılması pek olası değildir. Ne de olsa geleneğin kökleri, Sovyet kıtlığı ve mağazalardaki boş raflar dönemine kadar uzanıyor. Yani o zaman, ev kadınları dışarı çıkıp raflara “atılanlardan” tam anlamıyla bir tatil pişirmek zorunda kaldılar. Ama bugün işler biraz farklı.

Kültür şoku yaşayan yabancılar.

Tabii ki, hiç kimse en sevdiğiniz Olivier'i Yılbaşı Gecesi'nde terk etmeye çağırmaz. Bazen gelenekler ruhu ısıtır. Ancak "tatil" (garip de olsa) yiyeceklerin öyle kalmasına izin verin ve günlük diyete göç etmeyin. Sonuçta, her karaciğer bu kadar mayoneze dayanamaz.

Ayakkabıları her zaman onarın

Erkek torun:

Toplam yoksulluk ve kıtlık nedeniyle SSCB'de doğan bir başka günlük alışkanlık, insanların yeni / iyi bir şey satın almak için paraları olmadığı için yıllardır ayakkabı yamalaması / yeniden yamamasıdır.

Sovyet vatandaşlarının onarımlarını diğerlerinden biraz daha iyi yapabilen “kendi” kunduracıları (“dişçileri” ve “kendi” sosis satıcıları) olabilir - bir çikolata ya da bir şişe şarap şeklinde küçük bir ek ödül için. alkol. Aynı zamanda, artık tamir edilmeyenleri bile tamir ettiler ve yamaladılar - çökmüş ayakkabıların sırtlarını diktiler, zaman zaman yıpranmış tabanlara "önleme" yapıştırdılar, yıpranmış cildi renklendirdiler vb.

Yıllardır aynı eski ayakkabıları onarıyorsanız, onları çöpe atmak veya evsizlere vermek daha iyidir, iyi ayakkabılar artık o kadar pahalı değil ve onları özgürce satın alabilirsiniz.

Nene:

Ayakkabı tamir için verildi çünkü. çoğunlukla kaliteliydiler ve eğer topuklu ayakkabılar yıpranmışsa, bu ayakkabıların atılması gerektiği anlamına gelmez.

Eski ekmeği ve tabaktaki tüm yiyecekleri yemek

Erkek torun:

SSCB'de doğan bir başka tamamen "fakir" alışkanlık, doymuş olsanız bile tabaktaki tüm yiyecekleri yemektir. Davranışsal aile modeli de burayı etkiler - “büyükanne her zaman bunu yaptı.” Büyükannenin gençliğinin kıtlık yıllarına düştüğünü anlamalısınız - ve evde akşam yemeği varsa, hepsini yenmesi gerekiyordu, çünkü akşam yemeği olmayabilir, ama şimdi böyle bir alışkanlıkta pratik bir anlam yok.

Artık yiyecekleri veya yarı yenmiş ekmeği çöp kutusuna atarsanız yanlış bir şey yoktur - hiçbir “mutfak ruhu” döşenmez ve açlık gelmeyecek, kötü bir şey olmayacak - sadece fazla yemeyeceksiniz)

Nene:

Ve tabaktaki fazla yemeği yememek için çok fazla istiflemeyin. Ekmeği çöpe atmak küfürdür

Sevmediğin şeye tahammül et

Nedense hoşumuza gitmeyen insanlarla iletişim kurmaya devam ediyoruz, yıllarca nefret edilen bir işe gidiyoruz, sevdiklerimizden hakaretlere katlanıyoruz.Bir gün mutlaka her şeyi değiştireceğiz, ama bugün değil. Ve sonra sonsuza kadar mutlu yaşayacağız. Sadece biraz daha sabırlı olman gerekiyor. İyi bir iş çıkarsa, işleri değiştiririm. Çocuklar büyüdüğünde, tiran kocamdan ayrılacağım. Hayır, hiçbir şey kendiliğinden olmayacak. Elindeki bu berbat memeye tahammül etmeye alışırsın, mutsuz yaşamaya alışırsın.

Kulağa ne kadar klişe gelirse gelsin, mutluluğunuz sizin elinizde. "Terpil"in ömür boyu sürecek rolüne hazır mısınız? Hayır - o zaman bir şeyi değiştirmeye başlayın: tutum, alışkanlıklar, çevre. Kendinize değer vermeyi öğrenin, kendinize iyi bakın. Değişimden korkarsan, nasıl olabileceğini asla bilemezsin.

boşluk yapmak

Bir kıtlık zemininde, bundan kaçınılmamalıdır. Ya kışın kaçınılmaz kıtlık gelirse, kendinizi nasıl kurtarırsınız? Tabii ki, 50 kilogramlık patates ve soğan stokları (çürük de olsa), sayısız konserve kutusu (kaybolma eğiliminde), tahıl paketleri (tabii ki midge ve böceklerin başladığı) yardımcı olacaktır. Günümüzde, sadece patates ve tahılları değil, aynı zamanda tuhaf sebze ve meyveleri de kışın ortasında ve Yeni Yıl tatillerinden önce kolayca satın alabilirsiniz. Ancak bir kişinin alışkanlıklarından vazgeçmesi çok zordur, bu nedenle tüm yaz, denizde serinletici bir tatil yerine, insanlar sıcak bir sobanın yanında uçar ve çekirdeğe nefret edilen boşluklar yapar.

sonraya ertele

Bu kalite için özel bir terim bile var - erteleme. "Belirtiler": Bir kişi zor başlamaz, ancak önemli görevlere başlar, zamanı gereksiz yaygara ile doldurur. Her gün gerekli şeyler birikir ve verimlilik daha da düşer.Kendinden ve genel olarak yaşamdan memnuniyetsizlik büyür, kronik tembellik gelişir.

Ertelemenin tek bir çözümü vardır: Yapılması gerekeni yapın. Planlama yardımcı olacaktır - sınırlı bir zaman çerçevesi ile önemli vakaların bir listesini derlemek. Büyük listeler yapmayın: sorunları yavaş yavaş çözün, bir rejim geliştirin. Ve her "başarı" için kendinizi ödüllendirin ki bir teşvik olsun.

başkalarını yargılamak

Dedikodu yapmak, birini yargılamak iğrenç bir alışkanlıktır. Kişi yanlış bir şey mi yaptı? Yargılamak için acele etmeyin. Onu bunu yapan neydi biliyor musun? Belki benzer bir durumda siz de aynısını yapardınız? İnsanları iyi ve kötü diye ayırmamayı öğrenin - kimse mükemmel değildir. Hiç kimsenin beklentilerinizi karşılamak zorunda olmadığını kabul edin, kalıplara uyun. Ve sizi kişisel olarak ilgilendirmeyen şeylerden uzak durun.

İnsanların birbirini yargılamaktan neden bu kadar zevk aldığını biliyor musunuz? "iyi" hissetmelerine yardımcı olur. Özel bir gayretle, bir kişi tam olarak kendi içindeki nitelikleri kınıyor. Bunu kınayarak, kendini daha da kötü birinin olduğuna ikna ediyor gibi görünüyor.

Tüm esnafların krikosu olun

Sovyet tutumlu kişi, başkalarından yardım istemeye alışkın değil, ev hizmetlerine çok daha az para harcıyor. Çoğu, her durumda kendi başlarına başa çıkmak için maksimum el sanatları ve ev işlerinde ustalaşmaya çalıştı. Onarımların hepsi elle yapılırdı, bir kadın pense ve boya fırçası kullanabilirdi ve bir erkek halıları yıkayıp temizleyebilirdi. Asansörsüz üst katlara mobilya ve buzdolabı getirilmiş, musluklar herhangi bir sızıntıya karşı onarılmıştır. Bir yandan bu tür iğne oyalarına duyulan ihtiyaç, insanları çeşitli alanlarda gelişmeye, evrensel olmaya zorladı.Öte yandan, kalitesi şüpheli bir iş için harcanan zaman ve çaba ölçeğin dışına çıktı. Şimdi, çok uygun bir fiyata, bir uzmanı arayabilir ve kafanızı karıştırmayın, ancak bunun için her şeyi kendiniz yapma alışkanlığını bırakmalısınız.

1. Kahvaltı "kalpten"

Evet, sadece bir atıştırmalık.

Hangi kelimenin tam anlamıyla "ne kadar çok o kadar iyi" olarak tercüme edilebilir. Yulaf lapası, sosis, birkaç sandviç, hatta 3-4 çeşit yemekten oluşan tam teşekküllü bir menü veya dünkü akşam yemeğinden arta kalanlar, çoğumuzun çocukluğundan beri kafasına yerleşmiş bir alışkanlıktır. Fikrin kendisi oldukça mantıklı: İlk öğün tüm gün için enerji vermelidir. Ve genel olarak, fasulye ve domuz pastırması içeren geleneksel kahvaltılarıyla İngilizlere bakın.

İngiliz kahvaltısı mı, Rusça mı?

Ancak her iki durumda da, alışkanlığın kökleri, nüfusun çoğunluğunun ağır fiziksel işlerle uğraştığı zamanlara kadar uzanır. Ve öğle yemeği molalarınız olmadan. Yani, bir kalori bombası olmadan, akşama kadar dayanmak ah, ne kadar kolay değil.

Ve böylece Google'ın İngilizce konuşan "Rus kahvaltısını" görüyorlar.

Eh, bugün, ofisler çağında, serbest çalışma ve fiziksel hareketsizlik, sabah erken yemek yemek, gereklilik kategorisinden kötü alışkanlıklar listesine taşındı. Hiçbir beslenme uzmanı kahvaltıyı atlamanızı önermez. Ancak sabahları daha az yemeye çalışmak ve vücuttaki ani hafiflik karşısında şaşırmak kesinlikle herkes için denemeye değer.

Sadece yerel sebze ve meyveler var

Tez: Sovyet propagandası, insanlara yerel meyve ve sebzeleri yemenin doğru olduğu konusunda ilham verdi, ancak aslında dünyanın her yerinden meyve yemenin sağlıklı olduğu.

Aslında: Burada yazar kendini aştı. Bu tür tezleri tüm ciddiyetle ifade etmek, neden bahsettiğinizi anlamanın temellerine bile sahip olmamak anlamına gelir.Referans olarak, tüm gastronomi dünyası, yukarıdan aşağıya, yıllardır hep birlikte tekrar ediyor - yerel ye, yerel ye, daha sağlıklı, daha lezzetli, yerel ekonomiyi destekliyor. Bazı İskandinav şefleri, yerel bir havuçla denizaşırı bir mangoyu asla takas etmez. Bütün bunlar mango yemenin de mümkün olduğu gerçeğini ve son birkaç on yılda gıda depolama ve taşıma teknolojilerinin çok ileri adım attığını reddetmiyor, ancak bu sağduyu düşüncesi sınır tanımayan bir forma getirilebilir. bir delinin deliryumu. Ne yazık ki, makalenin yazarı başarılı olmadı.

Karar: Brad.

ürkütücü porsiyon

Sovyet ev kadınları yemekleri korkunç bir şekilde dekore etti. Üzücü ama kabul etmelisin. Fantezi genellikle üstüne dereotu yaprakları olan bir salata "tepesi" yerleştirmek için yeterliydi. Ringa, üzerine soğan serpildi ve sosis halkalar halinde kesildi ve bir "çiçek" içine serildi. Uzun bir aç geçmişten beri, düzen, yiyecekleri yiyecek olarak, vücudu doyurmanın bir yolu olarak görmeye gitti. Mide, içine giren şeyin neye benzediğini umursamıyor.

Modern pişirme, bir yemek hazırlamak için sadece binlerce yol sunmakla kalmaz, aynı zamanda güzel sunumu için birçok seçenek sunar. Nasıl sindirileceği ve bize ne gibi faydalar sağlayacağı bile yemeğin sunumuna bağlı olduğu kanıtlanmıştır. Sıkıcı salata slaytları ve sosis halkaları umutsuzluğu uyandırır ve orijinal porsiyon tam tersine iştahınızı uyandırır ve sizi neşelendirir.

Aynı mutfakta iki ev hanımı olması tam bir felaket. Özellikle bu ev kadınları, yemek pişirme ve sofra kurma konusunda farklı yaklaşımları olan farklı nesillerdense. Annelerimizi ve büyükannelerimizi anlamaya çalışın. Yemek pişirme alışkanlıklarının çok lezzetli değil, çok ve tatmin edici olduğu zor bir geçmişi miras aldılar.Yeni tarifleri, modern beslenme uzmanları ve doktorların tavsiyelerini birlikte okuyun, ailenizi yeni bir hayatın yeni kurallar ve yaklaşımlar gerektirdiğine ikna etmeye çalışın. Mutfağınızda barış hüküm sürsün, o zaman yemeğin faydaları çok daha fazla olacaktır.

sıraya girmek

Yine, hüküm süren huzursuzluk, "zemin altından" ticaret ve toplam kıtlık çerçevesinde, Rus halkı, ilk çağrıda, nadir bir ürün veya faydalı bir şey için büyük kuyruklar almaya zorlandı. Kuyruklar saatlerce, bazen günlerce sürüyordu. Tanıştılar, kitap alışverişinde bulundular, müstakbel eşlerle tanıştılar, meslektaşlar birbirini daha iyi tanıdı. İşte bir tür ekip oluşturma. Günümüzde tüketim malları kıt değildir, bu nedenle son parça için savaşmaya gerek yoktur. Şehirde binlerce satış noktası olduğu için ihtiyacınız olan şey bir yerde yoksa, başka bir yerde bulabilirsiniz. Ama hayır, eski hafızaya göre, yaşlı insanlar inatla ortak bir apartman dairesi için sonuna kadar sıraya giriyorlar (neden başka bir gün geliyorlar) ve medyadan şekerin fiyatının yükselebileceğine dair “bilgi doldurmaya” yönlendiriliyorlar. Yaşlı bir Sovyet kişisini yönetmek daha kolaydır - ona kıtlıktan bahsedin ve ihtiyaç duymadığı herhangi bir ürüne olan talebi kesinlikle artırın.

İdeal için çabala

Başka bir sorun çocukluktan geliyor. Görünüşe göre hayatta her şey kötü değil, ama Masha'nınki gibi onarım yok, araba komşununkinden daha kötü ve oğul, kız kardeşininki gibi hukuk fakültesine gitmedi ... Tanıdık mı? Sonra, büyük olasılıkla, bir çocuk olarak, sizi başkalarıyla karşılaştırdılar, onları bir örnek olarak koydular, dayatılan kalıplar. Maniden standartları karşılamak ve kovalamak çok zordur. İdeal bir yaşamın resimlerine dikkat etmeyin, bu genellikle "sahte"dir.İnanın bana, dağınık oyuncakları ve sonsuz onarımları olan evlerden çok daha fazla talihsiz insan steril iç mekanların ve kusursuz “görünümlerin” arkasına saklanıyor.

İdealin basitçe var olmadığını anlayana kadar, hayattan zevk alamazsınız, başarılarınızı tam olarak takdir edemezsiniz. Sahip olduğunuz tüm iyi şeylerin bir listesini yapmaya çalışın. Ne kadar çok şaşıracaksınız!

Şükran Uygulaması

Fransız yazar Jean-Baptiste Alphonse Carr bir keresinde, "Gül çalılarının dikenleri olduğu için şikayet edebiliriz ya da dikenli çalıların gülü olduğu için sevinebiliriz" demişti.

Fare yarışına kapılıp ne kadar şanslı olduğunu unutmak kolaydır. Minnettarlığı uygulamak, çevrenizde olumlu bir atmosfer yaratmanın, stres seviyelerini azaltmanın ve sağlığınızı iyileştirmenin iyi bir yoludur.

Bu sağlıklı alışkanlığı nasıl geliştirebilirsiniz? Bir şükran günlüğü tutun, gönüllü olun, sevdiklerinizle bağlantı kurmak ve onları mutlu etmek için zaman ayırın.

Ve her gün yatmadan önce minnettar olduğunuz en az bir şeyi hatırlayın. Hayatın küçük sevinçlerini ne kadar çok takdir etmeye başlarsanız, o kadar mutlu olursunuz.

biraz tarih

Modern Rusya'da, Sovyet alışkanlıkları ve beslenme konusundaki görüşleri hala gelişiyor. Hazırlanması ebeveynlerden ve büyükannelerden miras kalan ev ve bayram yemekleri, bugüne kadar gelişen Sovyet diyetinin sadece bir yüzüdür. İkinci taraf, beslenme felsefesine olan yaklaşımdır.

Bir kürk manto altında ringa balığı - SSCB zamanlarından beri ünlü bir yemek

Yeni Sovyet devletinin varlığının başlangıcından itibaren, komünistler çarlık Rusya'sının olağan diyetinde değişiklikler yaptılar.Gereksiz olarak kabul edilen yemekler unutuldu ve kalanlar yeniden adlandırıldı. Tarihsel ve Batılı kökler isimlerden çıkarılarak, yemeklerin isimleri mümkün olduğunca basit bir çalışan için basitleştirildi. Örneğin, "Mağribi Çorbası", "Taze Sebzeli ve Domatesli Çorba"ya ve "Mersin balığı a la brochette", "Bir parça kızarmış Mersin balığı"na dönüştü. Açlık ve yıkım da insanların yemeğe karşı tutumuna önemli katkı yaptı.

Hala SSCB zamanlarından kalma alışkanlıklarınız var mı?

TAM OLARAK DEĞİL

Yaşayan ve hala 1939'a kadar uzanan Sovyet mutfak gelenekleri. Ardından Gıda Sanayii Halk Komiseri Anastas Mikoyan önderliğinde efsanevi “Lezzetli ve Sağlıklı Yemek Kitabı” yayınlandı. Daha sonra rafine edildi ve takviye edildi. Bu kitap, salata Olivier, salata sosu, kürk manto altı ringa balığı, turşu ve diğerleri gibi bize tanıdık gelen birçok yemek için tarifler içeriyordu. Tüm bu yemekler tesadüfen seçilmedi ve çok çeşitli yemek seçeneklerinin bulunduğu koşullarda pişirmeye uygundu.

Cam kavanozları toplayın

Erkek torun:

Bazı tanıdıklarımda böyle bir alışkanlık fark ettim - satın alınan konserve ürünlerden (örneğin, salatalık turşusu veya biber) cam kavanozlar atılmaz, ancak dikkatlice yıkanır ve daha sonra sonsuz depolama için bir mutfak dolabına veya asma katına gönderilir. Aslında bunu neden yapıyorsun sorum, yoldaşlarıma düşündürdü ve ardından “peki bilmiyorum, belki işine yarar” tarzında bir yanıt verdiler. Aynı zamanda bankalar yıllarca bu şekilde durmaya devam ederek dolapta faydalı yer kapladı.

SSCB'de böyle bir alışkanlık anlaşılabilir - orada, neredeyse herkes "gün batımı" ile uğraştı, ev yapımı reçel ve turşu hazırladı, ancak şimdi çok az insan bunu yapıyor ve yıllardır asma katta duran teneke kutuları toplamak gibi görünüyor. bir tür Sovyet atavizmi.

Nene:

Bankalar koruma amaçlı tutuldu. bunlar çevre dostu müstahzarlardı, şimdi süpermarkette sadece nitrat, formaldehit ve kükürt ile işlenmiş GDO'ları satın alacaksınız sebze ve meyveler

Günde üç kez yiyin, zamanında yiyin

Tez: SSCB'de günde 3 defa ve hep aynı saatte yerlerdi ama sen günde 5 defa ve istediğin zaman yemek zorundasın.

Aslında: "Zil sesi duydum" kategorisinden bir açıklama. Birincisi, Sovyetler Birliği'nde günde üç öğün yemek icat edilmedi, sıfırdan ortaya çıkmamış küresel bir uygulamadır. İkincisi, günde beş öğün yemek de biliyorlardı - SSCB zamanlarında çocuklukta “öğle yemeği” (öğle yemeğinden önce yemek, “ikinci kahvaltı”) ve “öğle yemeği” (öğle ve akşam yemeği arasında hafif yemek) kelimelerini öğrendim. . Üçüncüsü, 5 katın 3'ten daha iyi olduğunu kim söyledi? Ve bu, prensipte birçok farklı ve bazen çelişkili şeyler söyleme eğiliminde olan aynı beslenme uzmanları tarafından söylendi. Amerika Birleşik Devletleri'nde onlarca yıldır beslenme uzmanlarının yağ alımını azaltmayı nasıl tavsiye ettiğini ve bunun sonunda yüz milyonlarca insanı etkileyen gerçek bir obezite salgınına yol açtığını hatırlamak yeterli. Genel olarak, herhangi bir "doğru" diyet varsa, o zaman farklı insanlar için ve yaşamın farklı aşamalarında farklıdır ve bir diyetin kesinlikle diğerinden daha iyi olduğunu iddia etmekten kaçınırım.

Karar: Yalan.

5. Sandviçler - her şeyden önce

Sandviç olmadan hayat aynı değildir.

Sosis, peynir, hepsi bir arada ve üstüne aynı mayonez. Sandviçlerimiz dünyadaki en çok yönlü sandviçlerdir: meze, ana yemek ve hatta tatlı olabilirler. Bu da yabancıları her zaman hafif bir kültürel ve yiyecek şokuna sokar.

Referans.

Sandviçlerde her şey nispeten açıktır: hazırlaması en kolay "yemek" budur. Ve hızlı bir atıştırma için oldukça iyi. Ancak “butları” diyetin temeli haline getirmek, gönüllü olarak bir ülser elde etmektir. Mide ve beldeki ekstra santimetreden bahsetmiyorum bile. Bu arada, sosis genellikle bunlardan biridir. Ama bu başka bir konu.

SSCB'den kurtulmanız gereken 10 alışkanlık

1. Gelecek için ürünler satın alın

Eskiden temel ihtiyaç maddelerinin kıtlığı vardı ve anneannelerimiz ve annelerimiz, daha sonra bulamama ihtimaline karşı gelecek için yiyecek almayı gerekli gördüler. Sovyet döneminde, böyle bir davranış çizgisi tamamen haklıydı, ancak bugün hiçbir anlamı yok. Süpermarket rafları yerli ve ithal ürünlerle dolu. Bu nedenle mutfak dolaplarını tahıl, şeker ve un ile tıkamaya gerek yoktur. Her zaman daha fazlasını satın alabilirsiniz.

2. Evde eski kıyafetler giyin

Sokakta artık giyilemeyen şeyler, ev eşyaları kategorisine başarıyla taşındı. Sovyet halkı arasında bu şekilde kabul edildi. Çok fazla eski kıyafet varsa, ülkeye gitti. Ve olmadığını söyleme. Artık, mükemmel durumdalarsa, geri dönüşüm veya hayır işleri için gereksiz şeyler bağışlanabilir. Ve evde, yıllardır perişan olmayan yeni ve taze bir şeyle yürümek hala daha keyifli.

3. Üç çeşit yemek hazırlayın

SSCB'de insanlar katı bir programa göre yaşadılar ve buna göre yediler.Atıştırmalıklar için zaman yoktu, bu yüzden öğle yemeği doyurucu olmalıydı. Birincisi, ikincisi, salata ve kompostolu çörek - Sovyet geçmişinden tanıdık bir set. Peki, çorba veya pancar çorbası için bir parça ekmek olmadan. Böyle doyurucu bir yemek genellikle aşırı yemeye yol açar ve sağlık üzerinde kötü bir etkisi olur. Aslında doymak için sadece bir tabak yemek yeterlidir. Ana şey, vücut için gerekli olan proteinleri, yağları ve karbonhidratları içermesidir.

4. Yenilemeyi bitiremiyorum

Sovyet ailelerinde onarımlar bazen birkaç yıl sürdü. Ya duvar kağıdı yoktu, sonra modası geçti, sonra başka bir şey. Bir oda tamir edilirken sıra diğerine gelmişti. Ve böylece uç ve kenar olmadan. Şu anda, doğru zemin veya duvar kaplamasını kolayca bulabilir ve her zevke uygun mobilya alabilirsiniz. Ancak günümüzde insanlar onarımı süresiz olarak uzatmaya devam ediyor. Bu pahalı alışkanlığı tekmelemenin zamanı geldi!

5. Teşekkür olarak rüşvet verin

SSCB'de sözde ev rüşveti kullanılıyordu. Bir doktora veya avukata giden insanlar, sağlanan yardım için şükran ifadesi olarak kıt ürünleri yanlarına aldılar. Bu şekilde birbirleriyle bağlantılar ve ilişkiler kurdular. Ama neden rüşvet hâlâ yaygın? Tüm çalışanlar maaş alır ve sorunlarınızın çözümü onların acil sorumluluklarının bir parçasıdır. Zaten özel firmalara çekle ödeme yapıyorsunuz. Bu yüzden bir iyilik karşılığında çikolata, şekerleme ve zarf takmayı bırakın. Ondan iyi bir şey çıkmayacak.

6. İstenmeyen tavsiyelerde bulunmak

Kişisel yaşam genellikle kamu bilgisi haline gelir. Ve sonra girişteki büyükanneler bile, kimse onlara sormasa da size tavsiyelerini vermeye başlar. Böyle bir müdahale çok tatsız ve yanlıştır.Başka birinin hayatında neler olduğu hakkında bir fikriniz olabilir, ancak bu sadece sizin özel, öznel fikrinizdir. Sizden istenmedikçe sağdan soldan öğüt vermeyin. Aksi takdirde, size yakın kişilerle ilişkileri bozma riski vardır.

7. Eşyaları paketleyin ve saklayın

Paketli bir paketiniz var mı? Yani, bu Sovyet geçmişinin bir kalıntısıdır. Kumaş parçaları, düğmeler, cam kavanozlar ve diğer çöpler, birdenbire işe yarar diye yıllarca sevgiyle saklanır. Kileriniz de bunun gibi bir şeyle doluysa, temizlemenin zamanı geldi. Gelecek minimalizme aittir. Ve neden hiç kullanmayacağınız bir şeyi evde tutuyorsunuz?

8. Aşk bedava

Şiddetli Sovyet kıtlığı zamanlarında, pek çok şey kolayca elde edilemezdi, bu yüzden çivilenmeyen her şey işten sürüklendi. Böylece fabrikadan çıkan masa, üretimde “gereksiz” olarak eve kolayca taşınabilir. Ancak bu davranış bugün hala ortaya çıkıyor. İnsanlar ofisten kalem, kağıt, dosya alıyorlar, ancak hepsini kırtasiye departmanından kolayca satın almaya güçleri yetiyor. garip değil mi?

9. Takas

Sovyet döneminde, insanlar yardım için uzmanlardan daha sık arkadaşlara ve yabancılara döndü. İlk olarak, daha ucuzdu. İkincisi, tanışma ve iletişim kurmak. "Hareket etmeme yardım eder misin? Sonra buluşalım!" - SSCB'de yaygın bir şey. Bugün takas takası hiçbir şeye yol açmaz, sadece iyi ilişkiler yanılsaması yaratır.

10. Gelecek için umut

Çoğu insan en iyinin mutlaka ileride olduğuna inanmaya devam ediyor, ancak burada ve şimdi değil. "O zaman yaşayacağız!" - her taraftan duyuldu. Ancak oturup bunun olmasını beklemek tamamen anlamsızdır.İşyerinde terfi, muhteşem para gibi aniden gökten düşmeyecek. Her gün hedeflerinize ulaşmak için çalışmanız, bugün için yaşamanız gerekir. Aksi takdirde başarı görülmez!