Beyninizin çok hızlı yaşlandığının 9 işareti

beyin hastalıkları

Beyin hastalıklarının listesi etkileyici. İşte sadece en yaygın olanları:

Alzheimer hastalığı.

Aslında, bu hastalık, doğal olmayan özelliklere sahip bir protein üretmeye başlayan vücudun kendi kendini yok etmesinin bir çeşididir. Protein, varlığı tanıyı belirleyen dikkat çekici plaklarla doğrudan beyin dokularında biriktirilir. Sinir hücrelerinin atrofisi gelişir, bu sırada vücudun yavaş yavaş normal çalışması durur ve ölür.

İlaçlar sadece geçici bir mühlet verir ve böyle bir başarısızlığın nedenleri henüz belirlenmemiştir.

İnme daha önce bir yaşlı hastalığı olarak kabul edildi.

Bugün, 20-30 yaşlarında çarpıcı bir şekilde daha genç.

Dolaşım bozukluklarında beynin bu hastalığının özü. Tezahürün nedenine bağlı olarak iskemik ve hemorajik olmak üzere iki tipi vardır. İskemik inme geceleri daha sık görülür işte karakteristik ihlaller beynin bir kısmına kan temini veya tamamen kesilmesi.Bir rüyada vücudun bir kısmı uyuşabilir ve konuşma ile ilgili sorunlar yaşanabilir veya hasta hiç konuşamaz hale gelebilir. Ek olarak, dokuları yumuşatan bir beyin enfarktüsü eşlik eder. G

Hemorajik, ciddi stresli durumlar tarafından kışkırtır. Gün içinde ortaya çıkar, sıklıkla uzuvların bir tarafında felç olur, kasılmalar veya kusma başlar, konuşma fonksiyonları kötüleşir, bilinç kaybı olabilir.

Her iki seçeneğin de ilk belirtileri kulak çınlaması, genel halsizlik, kafada ağırlık şikayetleridir. İnme tipine bağlı olarak tedavi ve iyileşme uzun sürer.

Tümör.

Neoplazmalar kötü huylu ve iyi huylu olabilir, ancak yine de kafa içi basıncında artışa neden olurlar.

Semptomlar baş ağrısı, kusma, düşünme bozukluğu ve hafızadır.

Başarılı cerrahi müdahale nedeniyle erken evrelerde olumlu bir prognoz mümkünse, ileri vakalar tedavi edilmez.

Epilepsi.

Her zaman kronik olan birçok formu vardır. Nedeni, beynin biyoelektrik fonksiyonunun arızalarıdır. İhlaller beynin bir kısmını veya tamamını bir kerede etkileyebilir. Yaş önemli değil, çocuklarda kendini gösterebilir ve çocukluk çağı morbiditesinin nedenleri belirlenmemiştir. Yetişkinler için alkolizm seçeneklerden biridir.

Hastalık iki varyantta kendini gösterir: genelleştirilmiş ve yerel.

İlk durumda, her iki yarım küre de tutulur. Çoğu zaman, hastanın sadece bilincini kaybetmekle kalmayıp aynı zamanda tonik gerginliği de kaybettiği büyük bir konvülsif vardır. İlk dakika vücut bükülür, baş geriye doğru atılır, nefes durur, cilt maviye döner. Ayrıca, konvülsiyonlarla birlikte solunum ortaya çıkar, vücut üzerindeki kontrol tamamen kaybolur, istemsiz idrara çıkma veya dilin ısırılması meydana gelebilir.Bir nöbetten sonra, kişi çok yorgun hisseder.

Atonik çeşitlilik, kas tonusunda keskin bir azalmadan oluşur ve bundan sonra kişi düşer. Çocuklarda nöbetler, bakış donduğunda, göz kapakları seğirdiğinde ve çocuk dış dünyadan kapandığında "donma" ile karakterizedir.

Lokal, vücudun farklı bölgelerinde kasılmalar, titreme, uyuşma ve duyu kaybı ile basit olabilir. Karmaşık durumlarda, halüsinasyonlar, sinirlilik, dış dünyayla temas kaybı karakteristiktir.

Nüks olasılığını azaltmak için, alkolü hariç tutmak için hastayı ani gürültü veya ışık dahil olmak üzere stresten korumak gerekir. Destekleyici ilaç reçete edilir.

Beyin hastalıkları listesine uzun süre devam edilebilir, ancak her biri hastanın sağlığını ciddi şekilde etkiler ve onarılamaz sonuçlara yol açabilir.

3. Pigmentasyon

Yaz sonundan sonra birçok kadın, çeşitli yaşlılık lekelerinin yoğun görünümünü fark eder. Çeşitli ağartma maddelerinin yardımıyla ele alınabilen hem çiller hem de güneş lentigo olabilir. Lentigo uzun zaman önce ortaya çıktıysa ve melazma zaten yerindeyse, bir güzellik uzmanının yardımı olmadan yapamazsınız.

Güneşin giderek bulutların arkasına saklanıyor olması, güneş kremi kullanmayı bırakmanız için bir neden değil. Cildinizi güneşten korumanız gerekiyor yıl boyunca. Böylece çil ve yaşlılık lekelerinin, kuruluk ve erken yaşlanmanın oluşmasını engellersiniz.

Ultraviyole, bir odadaki veya arabadaki bir pencerenin camından bile cilde nüfuz eder.Bu nedenle, kozmetikçiler bulutlu günlerde SPF ürünlerini kullanmakta ısrar ediyorlar, ancak makyajla “dost” olan, ancak aynı zamanda cilde özen gösteren ve tahriş etmeyen hafif dokulara bakmanızı tavsiye ediyorlar.

Erken yaşlanmanın önlenmesi

Cilt tonu veya dokusundaki değişiklikler

Genel bir kural olarak, bir kişi yaşlandıkça cilt tonu ve dokusu değişir, ancak her yaşta cildinizin durumu vücudunuzda sorunlara işaret eder.

Aniden cildiniz aşırı derecede kurur ve pul pul dökülürse, tiroid bezinizi kontrol etmeniz mantıklıdır. Bu kritik organın işlev görme yeteneği birkaç faktöre bağlıdır ve zayıf bir tiroid, adrenal bezlerinizin belirli hormonları üretmediğini gösterebilir. Gergin hissetmenizi sağlar ve genç hissetmez.

Hem tiroid hem de böbreküstü bezleri, atıkları vücuttan verimli bir şekilde çıkarmak için ince ve kalın bağırsaklara bağlıdır.

Vücudunuzun yaşlanma hızı, bağırsağınızın ne kadar temiz veya kirli olduğuna bağlıdır. Temizlemek için çalışın düzenli bir şekildeve cildinizin nasıl parlayacağını göreceksiniz.

bir problem nasıl çözülür: Bakliyatları ve kafeini keserek adrenallerinizi ve tiroidinizi dinlendirin. Soya da dahil olmak üzere baklagiller tiroid fonksiyonunu baskılayabilir ve ayrıca tiroid hormonlarını sentezleyen enzimlere zarar verebilir. Gıdalardan protein almak için tofu yemeye başlamanız gerekmez, tüm bitkisel gıdalarda bulunur.

İyi bir protein kaynağı olan darı, tiroid bezini güçlendirmeye yardımcı olduğu için çok önemli bir mineral olan manganez içerir.Manganez ayrıca doğal saç renginizi canlı tutmanıza yardımcı olacaktır.

Kronik yorgunlukla savaşmak için uzun süre kahve içerseniz, bu bazı durumlarda böbrek sorunlarına yol açabilir. Dahası, kahve içerken yüksek ve alçak inişler görülür. Sonsuz tekrarlama ve sonra uyanma ve uyanık kalma döngüsü bedenlerimiz için çok zordur.

Güne yeşil bir smoothie ile başlayın, ani düşüşler olmadan ve organlarınıza zarar vermeden size enerji verecek.

Gününüzü geçirmek için kafeine ve rafine şekere güvenmeyi bıraktığınızda ve bunun yerine diyetinizi sağlıklı yiyecekler üzerine kurduğunuzda, gün boyunca enerji seviyeleriniz tutarlı olacak ve organlarınız yenilenmeye başlayacak.

Neşelenmek istiyorsanız ve eliniz kahveye uzanıyorsa, onu arı poleni ile değiştirin. Bu ürünlere alerjiniz varsa, bir uzmana danışın ve ilk başta biraz deneyin. Polen ile sadece bir doz güzellik minerali almakla kalmayacak, enerji seviyenizi, bağışıklığınızı ve dayanıklılığınızı artıracaksınız.

Bazıları aynı zamanda harika karaciğer ve böbrek detoksifiye edicileri olan kafeine güvenmeden enerji elde etmenin başka yolları da vardır. Sadece soğan, havuç, lahana ve limon yiyin.

beyin problemleri

4. Doğru kelimeleri bulmakta zorluk

40 yaşındaki sağlıklı bir kişi bile konuşurken kelime bulmakta zorlanabilir.

Temel kelime temellerini, özellikle günlük hayatta sıklıkla kullanılan kelimeleri hatırlamakta sık sık zorlanıyorsanız, bu bilişsel bozuklukların ilk belirtisi olabilir.

Beynin dili kontrol eden ve konuşmadan sorumlu olan kısımlarındaki (sol temporal veya parietal lob) zorluklar, genellikle Alzheimer hastalığının gelişimi ve ayrıca yapısal beyin hasarı veya inme ile ilişkili hasar ile ilişkili diğer nörodejeneratif bozukluklar anlamına gelebilir, Dr. Holtzman açıklıyor.

5. Görevleri tamamlamada sorun

Alzheimer'ın bir başka erken belirtisi, yürütme işleviyle ilgili sorunlar olabilir. Bu problemler beynin prefrontal korteks adı verilen bir alanı ile ilgilidir.

Dr. Wasserman, "Yürütme işlevi, üst düzey düşünmedir" diyor. Bu nedenle, eğer birisi görevleri yönetmekte ve tamamlamakta, ayrıca temel problemleri düşünmekte ve çözmekte zorlanıyorsa, bunların hepsi Alzheimer hastalığının olası erken belirtileridir."

6. Sürüş zorluğu

Uzmanlar, beyin demansı olan kişilerin araba kullanmakla ilgili gerçek bir sorunları olduğunu fark etmeyebileceğini söylüyor.

Ancak dışarıdan çevredekiler bu tür sorunların var olduğuna dikkat edebilirler.

Bir dizi fiziksel faktör, yaşlıların araç kullanma yeteneğinin azalmasına katkıda bulunabilir (görme sorunları gibi). Bununla birlikte, Alzheimer hastalığının yanı sıra diğer bunama biçimleri nedeniyle konsantrasyon azalması ve sürüş sorunları da ortaya çıkabilir.

Beyinle ilgili hastalıklar, yolda sürüş sırasında hafıza ve karar verme becerilerini etkileyen sorunlara neden olabilir.

Bu nedenle, bir yetişkinin rehberlik eksikliği, tanıdık yerleri bulurken unutkanlığı vb. varsa, bir uzmana başvurmak zorunludur.

Beynin ciddi rahatsızlıklarından bahsetmemiz mümkündür ve hastalığın ciddiyetini yalnızca bir doktor belirleyebilir.

7. Ruh hali değişimleri, kişilik değişimi

Duygu ve hatta kayıtsızlık da endişeye neden olmalıdır.

Dr. Holtzman, “Bir kişi aniden daha pasif hale geldiyse veya sürekli depresyon belirtileri gösteriyorsa, bu aynı zamanda bilişsel bozulmanın ek bir işareti olabilir” diye açıklıyor.

“Beynin ön lobunda meydana gelen değişikliklerden kaynaklanabilir. Nedeni aynı Alzheimer hastalığı veya diğer ciddi beyin hastalıkları da olabilir."

8. Kaygı ve denge kaybı

Ciddi beyin bozuklukları söz konusu olduğunda, başka bazı fiziksel belirtiler de ortaya çıkabilir. Örneğin, çoklu enfarktüslü demansa aşağıdaki fiziksel belirtiler eşlik edebilir: denge kaybı, kol ve bacaklarda titreme ve ağrı ve işitsel varsanılar dahil bazı halüsinasyon türleri.

9. Koku alma reseptörlerinin kaybı

Dejeneratif bozukluk Parkinson hastalığının erken bir belirtisi olan koku alma yeteneğinizdeki azalmanın yanı sıra, beyninizin kokulardan sorumlu bölgesi de Alzheimer ile bağlantılıdır.

Gerçekten de, 2016 yılında yapılan birkaç çalışma, uzmanların bir kişiyi kokuları tanımlama yeteneği açısından test ederek Alzheimer hastalığının erken evresini tespit edebildiğini kanıtladı.

Hasta aromaları tanımlama yeteneğini kaybederse, bu büyük olasılıkla acil tıbbi yardım çağrısıdır.

10. İşitme kaybı

Aslında, işitme kaybının enfeksiyondan kulak zarının delinmesine kadar birçok nedeni vardır, ancak uzmanlara göre Alzheimer bunlardan biri olabilir.

Bilim adamlarına göre beyinde oluşan plaklar, işitme merkezinin normal çalışma yeteneğini etkileyebilir.

Dr. Wasserman'ın açıklığa kavuşturmak istediği önemli bir nokta varsa, hafıza kaybı veya normal yaşama müdahale eden gecikmiş tepkiler gibi bilişsel değişiklikler yaşlanmanın normal bir aşaması olarak alınmamalıdır.

Günlük yaşamı etkileyen bilişsel değişiklikler, sorunun gerçek boyutunun ne olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşmanız için bir nedendir.

Azalan hafıza ve düşünme, başkaları tarafından görülebilen işaretler, sağlığınızda açık bir değişikliktir. Uzmanlar, tüm bu işaretlerin bir kişiyi normal yaşlanmanın ötesinde nedenler olup olmadığını araştırmaya sevk etmesi gerektiği konusunda ısrar ediyor.

Diyet

Düzgün formüle edilmiş bir diyet, beyin performansını artırmaya yardımcı olacaktır. Vücudu beslemek için proteinler, çoklu doymamış yağlar ve karbonhidratlar gereklidir.

Tüm ürünlerin vitaminler, mineraller açısından zengin olması, antioksidanlar içermesi önemlidir - vücuttaki oksidatif süreçleri nötralize eden maddeler.

Menü planlaması için genel öneriler:

• Aşırı yemeyin. Fazla kalori obeziteye yol açar, damar hasarı, kronik hastalık riskini artırır. 3-5 öğün için günlük yiyecek normunu eşit olarak dağıtın.
• Açlıktan ölme. Sıkı diyetler vücutta besin eksikliğine yol açar.
• Su hakkında unutma. Bir yetişkin için günlük sıvı normu 1.5-2 litredir. Su yerine çay, doğal meyve suları, şekersiz komposto içebilirsiniz.
• Tatlıları azaltın. Hızlı karbonhidratlar insülin sentezini uyarır. Hormon enerji, iyi beyin fonksiyonu için önemlidir, ancak bol miktarda şeker kan şekerini yükselterek diyabet riskini artırır.
• Kızartmaktan kaçının. Izgara, buğulama, buğulama veya haşlama yemekler beyne fayda sağlayacaktır.

Sağlıklı yiyecekler

Vitamin ve mineral dengesini korumak için diyetin temeli aşağıdakileri içeren gıdalar olmalıdır:

• Sindirilemeyen karbonhidratlar - tahıl veya siyah ekmek, esmer şeker kamışı, yabani pirinç.
• Proteinler ve amino asitler - beyaz et, yumurta, süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, avokado ve fındık.
• Doymamış yağlar ve fosfor - kabak çekirdeği, deniz ürünleri veya deniz balığı, kereviz, soya.
• Kükürt - salatalık, sarımsak, havuç, lahana.
• Çinko, kalsiyum, magnezyum - istiridye, sığır eti, kepek, üzüm, kayısı, balkabağı.
• E, C, B gruplarının vitaminleri - taze meyveler, sebzeler, sakatat.

Abur cubur

1. Çok yağlı yemek. Yarı bitmiş ürünler, fast food, tütsülenmiş etler veya sosislerin kullanımı, damar duvarlarında kolesterol birikmesine yol açar, kardiyovasküler hastalık ve beyin atrofisi riskini artırır.
2. Tatlılar, hamur işleri. Kan şekerindeki keskin sıçramalar konsantrasyonun düşmesine neden olur, depresyon riskini artırır, hafızayı bozar.
3. Alkol. Alkollü içecekler nöronların ölümüne yol açar, kan damarlarının tıkanmasına ve felce (beyne kanama) neden olabilir.
4. Kafein, çikolata. Bu ürünler gerçekten canlandırıcıdır, ancak saldıkları enerji çok kısa ömürlüdür. Günde kahve içme normu 2-3 bardak ve kakao içeriği en az% 50 olan çikolata - 3-4 adettir.

Öncekilerin arka planında yeni çalışma

Önceki araştırmalar, geni, frontotemporal dejenerasyon adı verilen nadir bir demans formuna bağlamıştı. Bununla birlikte, yeni bir çalışma, bu genin beyin yaşlanmasıyla çok daha yaygın bir şekilde ilişkili olduğunu ve yaşlı insanların bilişsel işlevlerini ne kadar iyi sürdürdüklerini belirlediğini gösteriyor. Beyin yaşlanmasını neyin kontrol edebileceğini belirlemek için iki araştırmacı, henüz hayattayken herhangi bir nörodejeneratif hastalık teşhisi konmamış kişilerden alınan 1.200'den fazla insan beyni örneğinden elde edilen genetik bilgiyi analiz etti. Daha önce insan yaşlanmasıyla gücü artan veya azalan birkaç yüz gene odaklandılar. Bu verilerden bilim adamları, "farklı yaşlanma" adını verdikleri bir tablo hazırladılar. Bu grafik, beynin mevcut (veya kronolojik) yaşı ile gerçek yaşı arasındaki farkı gösterdi.

HD Matrix LED farlar: Tesla ile Savaşan Güç Aktarma Organına sahip Audi A7

Rasputin, İngiliz istihbarat filmi King's Man: The Beginning'in fragmanında

Patlıcan ve patatesten kalın bir karışım yapıp peyniri sarıyorum: rulo tarifi

Uzun süreli hafıza kaybı

Hafıza sorunlarınız, yıllar veya on yıllar önce meydana gelen olayları da içeriyorsa, farklı bir yaşlanma bozukluğu türüyle uğraşıyor olabilirsiniz. Alzheimer hastaları genellikle uzun süreli hafızayı korur, ancak bazı bunama formlarında bununla ilgili sorunlar olabilir. Çoğu zaman, bu tür problemler, hasarlı beyin dokularında kan dolaşımını bozan çoklu mikro vuruşlarla ilişkilidir.Sonuç olarak, hafızadan sorumlu alanlar işlevlerini yerine getiremezler. Kendinizin veya sevdiğiniz kişinin geçmiş yılları hatırlamakta zorluk çektiğini fark ederseniz, tetikte olmalısınız.

Patlıcan ve patatesten kalın bir karışım yapıp peyniri sarıyorum: rulo tarifi

Adam annesinin hayalini gerçekleştirdi ve ona dürüstçe kazanılan parayla bir ev aldı.

Rasputin, İngiliz istihbarat filmi King's Man: The Beginning'in fragmanında

vücutta ne olur

Bir kişinin biyolojik ve takvim (doğum tarihine göre) yaşı vardır. Biyolojik yaş, yok olma hızına, tüm organ ve sistemlerin fizyolojik durumuna ve bireyin çevreye uyum derecesine bağlıdır. Biyolojik yaşı belirlemek için tam bir inceleme yapmanız ve organların hangi durumda olduğunu ve çeşitli yüklere ne kadar uyum sağlayabilecekleri de dahil olmak üzere ne kadar iyi çalıştıklarını bulmanız gerekir.

Aşağıdaki yaşlanma türleri vardır:

• fizyolojik veya doğal yaşlanma - vücut, genetik "plana" göre kaybolur; bireyin uyum sağlamasına ve düzgün bir yaşam sürmesine olanak tanıyan yavaş, geri dönüşü olmayan bir süreçtir;
• patolojik görünüm - mevcut kronik hastalıklar, yaşa bağlı hastalıkların eklenmesi veya gizli patolojik (genetik dahil) süreçlerle ilişkili; bu erken bozulmadır, çok daha hızlı ilerler.

Yaşlanmanın biyolojisi dolaşım ve metabolik bozukluklarla ilişkilidir. Yaşlılıkta kan damarlarının duvarları tonlarını kaybeder, bazen lümenleri daralır (ateroskleroz ile). Bu, kan dolaşımının ve çeşitli organ ve dokulara kan akışının bozulmasına yol açar.Bu tür bozukluklara eşlik eden besin ve oksijen eksikliği, hücresel metabolizmada değişikliklere ve aşağıdaki değişikliklerin ve beraberindeki insan yaşlanmasının belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur:

• metabolizma hızında bir azalma, enerji açığına yol açar; semptomlar: uyuşukluk, halsizlik, düşük performans;
• insan vücudunun adaptif yeteneklerinde bir azalma, dış etkilere yanıt olarak bağışıklıkta keskin bir azalma; semptomlar: hipotermi, stres, yüksek yükler morbiditenin artmasına neden olur;
• kalp kasının azalmış işlevi (miyokard); kalp damarlara kan pompalamakta zorlanır; semptomlar: efor sırasında nefes darlığı ve daha sonra istirahatte bacaklarda ödem görünümü;
• sindirim sisteminin bozulması; sindirim enzimlerinin eksikliği nedeniyle yiyecekler tamamen sindirilmez; bağırsağın düz kaslarının tonunun ihlali, kabızlığın gelişmesine ve bağırsaktan kana toksik ürünlerin yeniden emilmesine yol açar;
• karaciğer ve böbrek hücrelerinde metabolik bozukluklar: bu süreçler kandaki toksik maddelerin içeriğinde bir artışa yol açar; semptomlar: artan halsizlik, iştahsızlık, bazen vücut sıcaklığında hafif bir artış, bulantı nöbetleri, kusma;
• dokularda suyu çeken hyaluronik asit içeriğinde bir azalma; karakteristik özellikler: cilt kurur, kırışıklıklar oluşur, ağız kuruluğu, gözlerde kuruluk ve tahriş, genital bölgede kuruluk; mukoza zarının tahrişi, enfeksiyonun penetrasyonuna, akut ve kronik hastalıkların (sistit, vajinit, keratit, vb.)
• pelviste kan dolaşımının ihlali; bu, erkeklerde kronik prostatit ve prostat adenomunun gelişimine katkıda bulunur; semptomlar: idrara çıkma bozuklukları ve ağrı;
• kalsiyum metabolizmasının ihlali, onu kemiklerden yıkarım ve kandaki içeriği arttırırım; semptomlar: kemikler kırılgan hale gelir, sık kırıklar görülür; kandaki fazla kalsiyum bacak kramplarının gelişmesine yol açabilir;
• kıkırdak ve kemik dokusunda metabolik bozukluklar; osteokondroz ve osteoartroz gelişimine yol açar - omurga ve eklemlerin metabolik lezyonları
• iskelet kası tonusunda azalma; karakteristik özellikler: duruş bozulur, gevşek kaslar omurgayı destekleyemez; semptomlar: osteokondroz belirtileri yoğunlaşır, yürüyüş belirsizleşir;
• nöroendokrin sistemin durumunun ihlali; cinsel fonksiyon kaybolur, tiroid fonksiyonu azalır; semptomlar: tiroid fonksiyonundaki azalma nedeniyle aşırı kilo ortaya çıkar, bütünleşmenin kuruluğu artar; sinir sistemi ihlalleri zekada azalmaya yol açar; cinsel işlev azalır, kadınlar menopoza girer.

DNA hasarı

Gen ifadesindeki değişiklikler - bir genden (bir DNA nükleotid dizisi) gelen kalıtsal bilginin RNA veya proteine ​​dönüştürüldüğü süreç - nöronal yaşlanmada rol oynayabilir. Sinaptik plastisiteye dahil olan genler, yaşlı insanların beyinlerinde gençlerin beyinlerine göre daha az aktiftir. Bu genler, yaşam boyunca biriken ve beyin ve vücuttaki yaşlanma sürecine katkıda bulunan daha fazla DNA hasarı belirtisi gösterme eğilimindedir.

Beyindeki nöronal bağlantılar yaşla birlikte zayıflar

İnsan ve kemirgen çalışmaları, hasarın yaşa bağlı hafıza azalmasına ve bilişsel gerilemeye katkıda bulunduğunu göstermektedir. Daha fazla hasara sahip kemirgenler, hafıza testlerinde daha kötü performans gösterir ve hafif bilişsel bozukluğu ve Alzheimer hastalığı olan kişiler, sağlıklı insanlara kıyasla daha fazla DNA hasarı belirtisi gösterir. Ayrıca, beynin enerji ihtiyacı, organı yaşlanmayla birlikte meydana gelen metabolik değişikliklere karşı diğer dokulardan daha savunmasız hale getirebilir.

İnsan yaşlanmasının belirtileri

İşte yaşlanmaya başladığınızın resmi işaretleri:

1. İnsanların isimlerini unutun.

2. Kel olmak.

3. Eklemleriniz ve hastalıklarınız hakkında sık sık konuşun.

4. Eğildiğinizde homurdanın.

5. Popülerliğin zirvesinde olan şarkıları bilmiyorum.

6. Anahtarlarınızı, gözlüklerinizi, çantanızı kaybetmeye devam ediyorsunuz.

7. Kulaklarında, kaşlarında, burnunda, yüzünde kıl var.

8. Sırt problemleri nedeniyle ağırlık kaldırmaktan korkmak.

9. Şu ifadeyi söyleyin: "Zamanımızda ..".

10. Yerde bağdaş kurarak oturamaz.

11. Gürültülü yerleri sevmeyin.

12. Rahat kıyafetler ve ayakkabılar seçin, modaya uygun olanları tercih edin.

13. Her akşam TV ekranının önünde uyuyakalırsınız.

14. Öğretmenlerin ve doktorların çok genç göründüğünü düşünün.

15. Hastalıklara daha sık yakalanırsınız.

16. De ki: "Benim gençliğimde böyle değildi."

17. Birçok şey hakkında şikayet edin.

18. Öğleden sonra kestirmeye ihtiyacınız var.

19. Uyandıktan hemen sonra kendinizi yorgun hissedin.

20. Modern teknolojiyi anlayamıyorum.

10 yaş büyük görünmenize neden olan 15 hata

21. Gençlerin neden bahsettiğini anlamadığınızı fark edin.

22. Meslektaşlarınız arasında kasetin ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmayanlar var.

23.Tabletler ve TV'ler gibi günlük teknolojilerin arkasında.

24. Televizyonda gösterilen mutlak saçmalıktan şikayet edin.

25. Arkadaşlarınızla hastalık ve yaralanma belirtilerini karşılaştırarak çok zaman geçirin.

26. Arkadaşlarınız daha sık hastalanmaya başladı.

27. Modern müzik gruplarının tek bir adını hatırlayamıyorum.

28. Çocuksuz bir tura çıkmayı düşünmek.

29. Alkol sınırınızı bilin.

30. Bir müzik festivaline gitmekten daha kötü bir şey olmadığını düşünün.

31. Palto veya ceketsiz dışarı çıkmayın.

32. Günlük eşyaları yanlış yerlere koyun.

33. Bir radyo istasyonundan diğerine geçiş yapın.

34. Çok yavaş sürmeye başladı.

35. Kilo vermek artık o kadar kolay değil.

36. Bir akıllı telefon satın aldı, ancak aramalar dışında herhangi bir işlev kullanmayın.

37. Bir bardak daha çay bekliyorum.

38. Yüz kremlerine ve yaşlanmayı geciktiren ürünlere daha fazla para harcayın.

39. Bir kadeh şaraptan sonra uykuya dalın.

40. Kaba da olsa, düşündüğünüzü tam olarak söyleme hakkınız olduğunu düşünün.

41. Pasaportunuzu istemeleri hoşunuza gidiyor.

42. Kartla değil nakit olarak ödeyin.

43. Akşamı ev dışında eğlenmek yerine masa oyunları oynayarak geçirmeyi tercih edin.

44. Politik olarak yanlış görüşler nedeniyle eleştirilirsiniz.

45. Kulaklarınız büyümüştür.

46. ​​​​Pazar günü uyumak yerine yürüyüşe çıkarsınız.

47. İçmek yerine araba kullanmayı kabul ediyorsunuz.

yaşlanma nedir

Bu, yıkıcı nitelikteki doğal bir biyolojik süreçtir. Yavaş yavaş vücudun bozulmasına, çevrede hayatta kalmasına yol açar.Tüm organ ve sistemlerin çalışmasındaki azalma, vücudun genel yeteneklerinin sınırlandırılmasına, yaşa bağlı kronik hastalıkların ortaya çıkmasına ve ölüm riskinde artışa yol açar.

Tarihsel olarak, yaşamın özü, yaşlılık solması ve ölümün sadece biyolojik olarak değil, aynı zamanda felsefi açıdan da düşünüldüğü oldu. Hayvanlardan farklı olarak, bir kişinin bozulması ve ölümü sadece biyolojik ile değil, aynı zamanda sosyo-ekonomik süreçlerle ve ayrıca zihinsel yeteneklerin korunmasıyla da ilişkilidir.

Yok olma oranını ve yaşam beklentisini etkileyen faktörler: kalıtım, iç organ ve sistemlerin durumu, sosyo-ekonomik durum ve canlılığı ve sağlığı korumaya yönelik insan ilgisinin derecesi. Bu nedenle, bir kişinin biyolojik yaşı, yaşadığı yıllarla her zaman örtüşmez. WHO tavsiyelerine göre, aşağıdaki yaş kategorileri ayırt edilir:

• 45 - 59 yıl - ortalama yaş;
• 60 - 74 yaşında - yaşlı;
• 75 - 90 yıl - bunak;
• 90 yaşın üzerinde - asırlık.

Yaşlanma ile ilgilenen bilime gerontoloji, yaşlıların ve bunakların hastalıklarını inceleyen tıp dalına geriatri denir.

Sorun belirtileri

Uzmanlar, aşağıdaki semptomların beynin yaşlanmaya başladığını gösterdiğini söylüyor:

• Bellek kötüleşir;
• Alışılmış faaliyetleri gerçekleştirmek için azalan motivasyon;
• Belirli kararlar vermede zorluklar gelişir;
• Yeni bilgiler daha kötü özümsenmeye başlar;
• Sinirlilik, karakter değişiklikleri (genellikle olumsuz), aşırı ahlaki eğilim;
• Azalmış mizah anlayışı
• Depresyon ve yorgunluk hissi ortaya çıkar;
• Artan kaygı gelişir ve gelecek korkuları ortaya çıkar.

Bunların hepsi, dopamin miktarındaki azalmanın arka planında doğal olarak gerçekleşir. Genellikle, beyindeki yaşa bağlı değişiklikler uykuyu etkiler - rahatsız olur, daha az niteliksel hale gelir ve dinlenme fırsatı sağlamaz.

Bu tür semptomların varlığında bilgisayarlı tomografi çekerek gerçekten beyin yaşlanmasına başlayıp başlamadığınızı belirlemek mümkündür. Organda neler olduğunu, hangi bölümlerinin acı çektiğini mümkün olduğunca tam olarak gösterecektir.

Sizi bunamadan koruyabilecek gen?

TMEM106B olarak adlandırılan bu gen, bir kişinin 65 yaşında olduğu zaman başlar. Kısa bir süre sonra, genin kötü versiyonunu taşıyan insanların beyinleri, genin iyi ve etkili versiyonunu taşıyan insanların beyinlerinden 10 ila 12 yaş daha yaşlı görünecek. Bulgu, doktorların, genin kötü versiyonunu taşıdıkları için hangi kişilerin nörolojik hastalık için yüksek risk altında olduğunu belirlemelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, insanlara daha sağlıklı bir beyin yaşlanması sağlamak için bu geni hedefleyen ilaçların geliştirilmesine de yardımcı olabilir.

Toksinlerin kanını temizler: ada çayı neden uzun ömürlü bir içecek olarak kabul edilir?

Neşeli anne, Web'de çocuklarla birlikte "gerçek bir tecrit" fotoğrafını yayınladı

Yazın Cold Brew Kahveye Geçiş: Cold Brew Faydaları ve Tarifleri