Vücudunuzun iyi olmadığını gösteren 15 işaret

duygusal tükenmişlik

İşte yaklaşan bir duygusal çukurun en yaygın belirtileri.

1. Diğer insanlara karşı çok sinirli ve hoşgörüsüzsünüz.

Bu durumda, yakın insanlardan mı yoksa yabancılardan mı bahsettiğimiz önemli değil. İnternette tam bir yabancıdan bir gönderi görebilir ve sinirlenmeye başlayabilirsiniz.

Bu durumda akrabalar hakkında ne söyleyebiliriz.

2. Uyumakta zorluk çekiyorsun uzun süremezsin uykuya dal, farklı düşüncelere kapılırsın

Geceleri yeterince dinlenememek insanı daha da mahvediyor. Uykusuzluk her zaman vücudun tükenmesinin bir göstergesidir.

3.Kötü görünüyorsun

Bir kişinin bakışında, hem dolgunluğu hem de duygusal durumu olan her şeyi okuyabilirsiniz. Donuk bir görünüme sahipseniz, bu pilleri şarj etme zamanının geldiğinin kesin bir işaretidir.

4. Çok az yersiniz, yemeyi bile unutabilirsiniz.

Yemek yemeye vaktin yok, yapacak daha önemli işlerin var. Ve iştah da yok. Bu, aç karnına ve buna bağlı olarak boş bir tankla yürüme şeklinizdir.

5. Yemeğin tadına bakmıyorsunuz, çok yiyorsunuz, ağzınızda ne var diye çok fazla endişelenmeden.

Bu, diğer şeylerin yanı sıra, kilo alımına ve çeşitli yeme bozukluklarının ortaya çıkmasına neden olan çok tehlikeli bir göstergedir.

6. Normal yemek pişiremezsiniz, her seferinde ya hiç işe yaramaz ya da tatsız çıkar

Yemek yapma isteğini kaybettin, ruh halin yok. Genellikle bu, kendinizi acilen bir şeylerle doldurmanız gerektiğinin ilk işaretlerinden biridir.

Kadın Sağlığı

37. Düzenli bir adet döngüsünüz var

27-35 gün sıklıkta düzenli bir adet döngüsü üreme sağlığını gösterir. Normal yumurtlamanın varlığından ve dengeli bir hormon seviyesinden bahsediyor.

Bir kadın fazla kilolu veya zayıf olduğu için sağlığı iyi değilse, daha düzensiz dönemleri olabilir veya hiç olmayabilir. Bu durumda yumurtalık fonksiyonu bozulur, yumurtlama olmaz veya öngörülemeyen bir şekilde gerçekleşir.

38. Sivilceniz yok

Yetişkin kadınlarda sivilce, hormonal dengesizliğin bir işareti olabilir. Bu nedenle, örneğin polikistik yumurtalıklara sıklıkla sivilce, aşırı saç büyümesi, saç dökülmesi, düzensiz dönemler ve kısırlık eşlik eder.

39. Vajinal akıntınız var

Vajinal akıntı normaldir. Adet döngüsü sırasında, vajinal akıntı hormonların düzeyine bağlı olarak değişebilir, ancak bunlar hemen hemen her zaman mevcuttur.

Bu salgıların rengine ve kokusuna dikkat etmek önemlidir. Berrak bir akıntı normalken, kötü bir koku veya yeşil bir renk değişikliği bir enfeksiyona işaret edebilir.

40

spazmlarla uğraşırsın

40. Spazmları yönetiyorsunuz

Menstrüasyon nadiren tamamen ağrısızdır, ancak çalışmanızı, yürümenizi veya konuşmanızı engelleyen ağrıya neden olmamalıdır. Ağrı kesici ilaçlar, döneminiz boyunca birçok semptomun yönetilmesine de yardımcı olur. Bununla birlikte, şiddetli zayıflatıcı ağrı, endometriozis gibi inflamatuar bir süreci gösterebilir ve gebe kalma yeteneğinizi etkileyebilir.

Ruh Sağlığı Belirtileri

41. Duygularınızla ve başkalarının duygularıyla nasıl başa çıkacağınızı biliyorsunuz.

Her birimizin sevgi, saygı, bağımsızlık ve diğer şeylere ihtiyacı vardır. Bu ihtiyaçları tanıma ve ifade etme yeteneği, mutlu bir yaşama giden yoldur. Sağlıklı insanlar da etraflarındakilerin duygusal ihtiyaçlarını anlamaya ve karşılamaya çalışırlar. Başkalarının duygularına karşı meraklı ve dikkatlidirler. Eylemleri bir başkasını rahatsız ederse, onu düzeltmeye ve değiştirmeye çalışırlar.

42. Mola veriyorsun

Hayatın çılgın ritminde insanın duygusal tükenme noktasına gelmesi çok kolaydır. Bazen yapılması gerekenler konusunda o kadar dikkatli oluruz ki kendimizi unuturuz ve hayatımızdaki stres seviyesinin haddinden fazla olduğunu fark etmeyiz.

Güzel bir gün, sinir krizi geçirirsiniz, sıfırdan bir hastalık geçirirsiniz veya kendinizi bir hastanede bulursunuz.Düzenli olarak kendilerine ve dinlenmeye zaman ayıran insanlar daha uzun süre sağlıklı kalırlar.

43. Sınırlar koyabilirsiniz.

Sağlıklı sınırlar koyabilen bir kişi, ne zaman hayır diyeceğini ve ihtiyaçlarını nasıl karşılayacağını bilir.

Bencilce görünebilir, ancak bu beceri kişinin ruh sağlığının önemli bir parçasıdır ve onu küskünlükten ve duygusal tükenmişlikten korumaya yardımcı olur. 44

ne düşündüğünü söylüyorsun

44. Ne düşündüğünü söylüyorsun

Bir kişinin her şeyi içinde tutmak yerine, onu rahatsız eden sorunları tartışmayı öğrenmesi önemlidir. İçinizde kırgınlık ve stres biriktirmek ve bu yükü yanınızda taşımak sağlığınız için iyi değil.

Tüm zorluklarla ve çelişkilerle aynı anda uğraşmak en iyisidir.

45. Psikoloğa görünmek için depresyonda olmanız gerekmez.

Sağlıklı bir insan, psikolojik yardımın sadece zihinsel bozukluğu olan bir kişi için gerekli olmadığını anlar. Her birimiz bazen sorunlarımızı konuşmak ve bizim için makul ve faydalı çözümler bulmak için tarafsız bir üçüncü tarafa ihtiyaç duyarız.

46. ​​​​Yiyecek takıntılı değilsiniz

Diyetiniz konusunda bilinçli ve dikkatli olmak önemli olsa da, sağlıklı bir yemek takıntısı yeme bozukluğunun bir işareti olabilir. Yiyecek seçimlerinize güvenin, ölçülü olun, gerisini beyniniz halledecektir. 47

Dengeli bir yaşam tarzın var

47. Dengeli bir yaşam tarzınız var

Bu bir sağlık işaretidir ve hayatınızın aile, duygusal sağlık veya egzersiz gibi önemli yönlerini ihmal etmediğinizi gösterir.Denge, zihinsel sağlığınız için iyi olan, işlev görmenize ve dolu dolu yaşamanıza yardımcı olur.

48. Negatif eğilimleri tanırsınız

Olumsuz eğilimleri tanıma, anlama ve engelleme yeteneği sağlıklı insanlarda doğuştan vardır. Böyle bir kişi olumsuz kısır döngüye son verebilir, eski yükten ve çözülmemiş sorunlardan kurtulabilir ve stresten uzak özgür bir yaşam sürdürebilir.

49. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyebilirsiniz.

Yardım isteme yeteneği zihinsel sağlığın bir işaretidir ve savunmasızlık gösterme yeteneği aslında bir güç işaretidir. Yardım isteyen kişi, gereksiz gurur veya korkuyla işleri daha da kötüleştirmek yerine çözüm arıyor.

50. Gerçekçisin

Gerçekçi ve yapıcı düşünebiliyorsanız, zihinsel olarak sağlıklı bir insansınız. Sağlıksız düşüncenin bir örneği, “Başarılı olmayacağım” veya “Ben bir kaybedenim” gibi ifadeler olarak kabul edilebilir.

Sağlıklı bir insan, duyguların gerçek olmadığını bilir ve tüm destekleyici kanıtları tartmak da önemlidir. Gerçeklerle, gerçeğe ulaşabilirsiniz.

51. Müziği seviyorsun

Müzik öğrenmek, icra etmek ve dinlemek hayatın her aşamasında faydalıdır. Müziğin hem bir çocuğun zihinsel gelişimi hem de bir yetişkinin yeteneği üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu ve sonraki yaşamda bilişsel gerilemeyi önlemeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

52. Zamanı geldiğinde arkadaşlarınızdan ayrılabilirsiniz.

Akıl sağlığının bir işareti, sağlıksız arkadaşlıkları sona erdirme yeteneğidir. Hayatınızdaki tüm ilişkiler sonsuza kadar sürmeyecek ve bunda yanlış bir şey yok.Bir arkadaşlığın artık size fayda sağlamadığını veya sizi kötü etkilemediğini fark etmek ve onu bırakabilmek bir büyüme işaretidir.

olağanüstü kişi

7. Belirli gıdalara alerjiniz veya intoleransınız var.

Vücudunuz GDO'lu işlenmiş gıdalara ve diğer doğal olmayan gıdalara uyum sağlamakta zorlanıyor. Şüpheli herhangi bir yiyecek hazımsızlığa, ishale, kusmaya veya kızarıklığa neden olur çünkü benzersiz bedeniniz onu kabul etmek istemez.

8. Çıplak gözle algılanamayan şeyi görürsünüz.

Çıplak gözle görülemeyen, ancak sizin tarafınızdan oldukça algılanabilen bir tür varlıklar, hayaletler, gizemli toplar olabilir.

9. beceriksizsin

Başka bir boyuttan biri olarak dünyevi koşullara ve vücudunuza alışmanız zor olabilir. Muhtemelen bu yüzden kapıları çalmaya veya başka sakar şeyler yapmaya devam ediyorsunuz.

10. Kelimeleri bulmakta zorlanıyorsun

Telepatik iletişim sanatında ustalaştınız. Bazen düşüncelerinizi anlamak veya başka birine iletmek için kelimelere bile ihtiyacınız olmaz. İfadeler garip görünüyor çünkü düşünceleriniz kelimelerin ifade edebileceğinden çok daha derin.

11. Vücut ısınız normalin altında.

Normal vücut sıcaklığınız ortalamanın (36.6 C) altındaysa, vücudunuzun metabolik süreçleri o kadar hızlı olmayabilir. Belki de vücudunuz, çoğu insanın anlayışının ötesinde olan kendi ritminde yaşıyor.

12. İsyankarsınız veya alışılmadıksınız.

Kuralların ve düzenlemelerin aksine, içsel içgüdünüze güvenerek kendi yönünüze gidersiniz. Çoğunluğu takip etmekten hoşlanmıyorsunuz ve başkaları yapıyor diye bir şeyler yapmaya meyilli değilsiniz.

13. Çocuklar size çekilir.

Enerjinizi hissettikleri için çocukları bir mıknatıs gibi çekersiniz.Belki tanımadığınız çocukların bile bakışlarını ve gülümsemelerini yakaladınız.

14. Zamanın dostu değilsiniz.

Bazen zamanın hızlanmaya başladığını hissedersin ya da zamanın dışında yaşayabilirsin. Saat takmayı ve bir programa göre yaşamayı sevmiyorsunuz. Gittikçe doğaçlama yapabilir ve belirli bir rutinden ziyade kendiliğindenliği sevebilirsiniz.

15. İçine kapanık birisin

Büyük kalabalıklardan kaçınıyorsunuz ve katılmak yerine gözlem yapmayı tercih ediyorsunuz. Toplumda insanların yaklaşık yüzde 70'inin dışa dönük, geri kalanının ise yaşam enerjisi içe dönük insanlar olduğuna inanılıyor.

duygusal problemler

7. Evinizde bitkiler ölüyor

Her şeyi eskisi gibi yapmaya devam ediyorsunuz ama nedense iç mekan bitkileri yaşamak ya da büyümek istemiyor. Kural olarak, bu, kadınsı özleriyle uyumu olmayan kadınlara olur. Tabii ki, bu kendinize dikkat etmeniz gerektiğinin bir işaretidir.

8. Bir partnerle yakın bir ilişki kurmak istemiyorsunuz.

Sadece arzu yok ve hepsi bu. Gerçekten sevmediğiniz ve bazen can sıkıcı herhangi bir dokunuş veya ipucu. Daha önce temasa çok az ihtiyacınız varsa, bu duygusal tükenmişliğin bir işareti olmayabilir. Ancak normal bir durumda bir arzunuz varsa ve aniden ortadan kaybolduysa ve uzun bir süre gittiyse, bu endişe verici bir çağrıdır. Kendinizi zorlamanıza gerek yok, başlamak için şarj edin.

9. Sık sık hastalanırsın

Bazen vücudumuzun bize ulaşmak ve böylesine gerekli bir mola istemek için seçtiği tek yol budur. Yani sizi yatağa gitmeye ve dinlenmeye zorlamanın bir yolunu seçer. Bu nedenle, herhangi bir hastalık belirtisine daha dikkatli olun - burun akıntısı, cilt problemleri, baş ağrısı. Vücudunuz bu nedenle sizden onunla ilgilenmenizi isteyebilir.

on.Hiçbir şey yapmak istemiyorsun, tembellik seni yendi

Canınız hiçbir şey yapmak istemiyorsa, bulaşıkları yıkamak, temizlemek ve hatta duş almak için çok tembelsiniz, o zaman bu çok ciddi bir fazla çalışmanın göstergesidir. Özellikle bir şeyi çok istiyorsanız ama kendinizi buna zorlayamıyorsanız. Bu, sadece TV izlemek veya telefonunuzda oynamak değil, uygun şekilde dinlenmeye ihtiyacınız olduğunun bir işaretidir.

11. Sürekli olarak karamsar ve depresif düşünceler tarafından ziyaret ediliyorsunuz.

Kendinizi sık sık böyle bir ruh hali içinde yakalamaya başladıysanız, aynı anda, olumsuzun gerçekleşmemesi için kendinizi pozitif ve enerji ile doldurmaya başlamanız gerekir.

Ağrı ile nasıl başa çıkılır

5. Kaybolmuş hissediyorsunuz.

Bu, önde olduğunuz ve herkesin bildiğini düşünen herkesin "normal" veya "tolere edilebilir" olduğu anlamına gelir. İçinizde sunacak daha çok şey olduğunu bildiğiniz için kaybolmuş hissediyorsunuz. Memnuniyetsizlik hissi sizi acıktırır ve sizi ileriye doğru iter. Artık olman gereken yerdesin.

6. Gururunuz incindi.

Söylediği gibi, kendini sevmek için kötü bir gün, ruh için harika bir gündür.

7. 1-2 yakın arkadaşın var.

Hayatında seni anlayan, gecenin bir yarısı arayabileceğin en az bir kişi varsa ve kendini daha iyi hissedeceğini biliyorsan sorun yok.

8. Hata yaptın.

Yaşamaya değer bir hayatta hatalar kaçınılmazdır. Hatalardan ders aldığınız sürece, bunlar çok önemlidir. Size gerçekten ne istediğinizi ve kim olmak istediğinizi öğretirler.

9. Kendinizi bok gibi hissettiğiniz günler vardır.

Bu, bozuk bir ilişki, boşanma, iş kaybı veya diğer yaşam zorluklarından kaynaklanabilir. Ancak, topa zemine ne kadar sert vurursanız, o kadar çok zıpladığını unutmayın.

Hayatın bize karşı çok acımasız olduğu günler vardır, ancak sizi daha güçlü ve daha akıllı yapacak, size bir şeyi daha fazla takdir etmeyi ve başkalarıyla empati kurmayı öğretecektir. İç güzellik bir anda ortaya çıkmaz, yaşam tecrübesiyle birikir.

10. Reddedildiniz ve gerçekten istediğinizi alamadınız.

Unutma, bir kapı kapandığında bir yerde başka bir kapı açılır. Açıksanız, diğer kapının daha da iyi olduğunu göreceksiniz.

11. Mükemmel sonucu alamadınız.

En iyi hikayelerden bazılarının net bir başlangıcı, ortası ve sonu yoktur. Yaşamak, her anı en iyi şekilde değerlendirmektir, çünkü yarın ne olacağını gerçekten bilmiyoruz. Belki şimdi mükemmel sonucu alamadın, ama bekliyorsun çok daha iyi bir şey.

12. Bir yıl önceki ile aynı kişi değilsiniz.

Birçok insan asla değişmez. Kendi kozalarına sıkışırlar ve gelişmezler. Hayatın gelişme olduğunu unutmayın.

Vücuttaki bir arızanın uyarı işaretleri

1. Çatlamış dudaklar, yoğun saç dökülmesi ve konsantrasyon azalması

Vücutta B vitamini eksikliğine işaret ederler. Bu eksikliği gidermek için diyete süt ürünleri, kümes hayvanları yumurtası, karnabahar, domates, meyve ve fıstık ekleyin.

2. Dilde beyaz kaplama

Genellikle uzun süre aç olan veya üşütmüş kişilerde görülür. Plağa ek olarak, dilin kenarında kızarıklık fark edilirse, bu gastrit belirtisi olabilir. Plak grimsi bir renk tonuna sahipse, gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar vardır.Diyete balık ve mantar yemekleri, otlar, turunçgiller ve elmalar ekleyerek vücudun işleyişini iyileştirebilirsiniz.

Çay ve kahve tüketimini en aza indirmek de önemlidir.

3. Ağız kuruluğu hissi

Genellikle sürekli stres veya B3 vitamini eksikliği nedeniyle oluşur. Bu durumda, diyetinizi değiştirmeniz ve daha fazla kümes hayvanları, sığır eti, fındık yemeniz gerekecektir. Dikkatli olun, çünkü ağızda aşırı kuruluk, tükürük bezlerinin iltihaplanmasına ve ayrıca diyabet gelişimine neden olabilir.

4. Kötü nefes

Ortaya çıkan koku kötü yüzünden Dişlerinizi fırçalamak, karaciğer, böbrekler ve ayrıca kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesi gerektiğini gösterir. Ayrıca, kronik bronşitte böyle bir semptom ortaya çıkabilir.

5. Kuru ve pul pul cilt

Genellikle A vitamini ve B2 eksikliğinin bir işaretidir. Bu durumda, beslenmeyi kurmak yeterlidir. Ve kuruluğa ek olarak ciltte tahriş varsa, bu muhtemelen bir mantar hastalığıdır ve bir uzmana başvurmanız gerekir. Cilde bastırırken mavi lekeler oluşursa, karaciğeri kontrol etmeniz veya kan testi yaptırmanız gerekir, pıhtılaşma ile ilgili sorunlar olabilir.

6. Kabarık göz kapakları

Bu, özellikle yol boyunca çok yorgun hissediyorsanız ve cilt solgun görünüyorsa, böbreklerin düzgün çalışmadığının bir işaretidir.

7. Büyümüş lenf düğümleri

Vücuttaki iltihaplanma sürecinden bahsediyorlar ve soğuk algınlığından bahsettiğimiz bir gerçek değil, belki de sorun daha ciddi ve tıbbi müdahale olmadan yapılamaz.

8. Koyu idrar

Vücutta sıvı eksikliği olduğunu gösterir ve bu belirtiye genel halsizlik ve ateş eşlik ediyorsa, büyük olasılıkla genitoüriner sistemin ciddi hastalıkları vardır ve bir üroloğa başvurmanız gerekir.

9.Burundan sürekli kanama ile basıncı izlemeniz gerekir

Yüksekse, hipertansiyonu tedavi etmek gerekir ve normal ise, vücudun K vitaminine ihtiyacı vardır (yeşillerde büyük miktarlarda bulunur).

12. Göz proteininin rengi değişir mi, gözlerin altında koyu halkalar oluşur mu?

Göz proteininin kızarması ile her şeyden önce basıncı kontrol etmeniz gerekir, artabilir. Protein sarımsı bir renk aldıysa, karaciğerde artan bilirubin içeriği vardır. Sürekli uykusuzluk, gözlerin altında koyu halkaların veya morlukların ortaya çıkmasına neden olur, bu durumda da kalbi kontrol etmeniz önerilir.

13. Yüzün sorunlu cildi, iç organların işleyişindeki rahatsızlıklardan bahseder.

Yanaklarda küçük kırmızı sivilceler görünüyorsa akciğerlerde sıvı veya mukus birikiyor demektir. Püstüllerin görünümü bağırsaklarla ilgili sorunları gösterir. Şakaklarda sivilce görülürse, karaciğer ve safra kesesi iyi çalışmıyor demektir. Alında kızarıklık varsa, mideyi kontrol etmeniz gerekir. Çenedeki döküntüler genellikle idrar yolu enfeksiyonu veya hormonal dengesizlik ile ortaya çıkar.

14. Sırtınızda siyah nokta mı buldunuz?

Omurga boyuncalarsa, sorun onun içindedir. Döküntüler kaburgalar boyunca yerleşmişse, bu muhtemelen kas nevraljisinin bir işaretidir.

15. Şişlik

Ödem genellikle yetersiz beslenme, örneğin aşırı tuzlu yiyecekler, karbonhidratlar veya alkol tüketimi nedeniyle oluşur. Ancak şişlik aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarının da bir işareti olabilir. Sabahları yüz şişerse, böbrekleri kontrol etmeniz gerekir. Akşamları lomber bölge, karın veya cinsel organlar şişerse, kalple ilgili sorunlar vardır.Karın bölgesi şişiyor ve üzerinde örümcek damarları oluşuyorsa karaciğeri kontrol edin. Vücuttaki şişlik kırmızımsı bir renk alıyor ve kaşınıyorsa alerjiniz var demektir.

Vücudunuzun sinyallerini tanımayı öğrenin ve ciddi sorunlardan kaçınmak için zamanında harekete geçin.

Erken ölüm belirtileri

1. Sık kırıklar

Kolunuzu kırdıysanız, bu eşya için endişelenmenize gerek yok. Tek bir kırık panik için bir neden değildir.

Ancak belirli bir yaştan sonra (40 yaşın üzerindeyseniz) sürekli olarak kollarınızı ve bacaklarınızı kırıyorsanız, bu tehlikede olduğunuzu gösteren bir kırmızı bayrak olabilir. Özellikle kemik sağlığınızın bozulduğunun ve fiziksel olarak zayıfladığınızın bir işareti olabilir.

Kemik kırıkları, genel sağlığı etkileyebilen ve sonunda erken ölüme yol açabilen artrit ve sınırlı hareketlilik gibi diğer ciddi sorunlara işaret edebilir.

2. Ödem ve iltihaplanma

Eklemlerde ve uzuvlarda sürekli sürekli şişme ve iltihaplanma başka bir kırmızı bayrak görevi görmelidir.

Tabii ki, iltihaplanmanın birçok nedeni vardır. Ancak bu iltihaplar kronikse, vücudunuzun hücrelerinin ölmekte olduğu ve sağlığınızın aktif olarak kötüleştiği anlamına gelebilir.

Bu nedenle eklemleriniz, bağlarınız ve vücudun diğer kısımları sürekli olarak şişme ve iltihaplanmaya maruz kalıyorsa derhal tıbbi yardım alın.

Zamanında tedavi, ciddi sorunları ve hatta erken ölümü önlemeye yardımcı olacaktır.

3. Yaşadığınız yer

Coğrafi konumunuz sağlığınızı büyük ölçüde etkileyebilir. Başka bir deyişle, yaşam beklentisi doğrudan yaşadığınız yere bağlıdır.

Örneğin, ülkenin belirli bölgelerinde yaşıyorsanız, kalp hastalığına yol açabilecek belirli hastalıklara veya kültürel etkilere karşı daha duyarlı olabilirsiniz.

Yaşam beklentisini etkileyebilecek birçok şey var.

Öncelikle endüstriyel faaliyetlerden kaynaklanan çevre kirliliğinden bahsediyoruz.

Doğal afetler, yaşam koşulları, iklim ve hava koşulları da yaşam beklentisini doğrudan etkiler.

Ruhtaki boşluk

21. Çok hızlı yaşıyorsunuz.

Koştuğunu, yaşamadığını anlıyor musun? Ya işe, sonra otobüsün arkasına, sonra anaokuluna. Muhtemelen 60 saniye boyunca orduda olduğu gibi tuvalete gitmeyi öğrenmişsindir. Durun, nefes verin ve dinlenin.

22. Kafanızda çok fazla “olması gereken” var.

Bunu ve bunu yapmalı, burada ve orada zamanında olmalı, bunu ve bunu borçluyum

Dikkat et yanlış yöne gidiyorsun.. 23

her şeyi kendi başına yapıyorsun

23. Her şeyi kendin yapıyorsun

Her şeyi kendin yapman gerektiğini anladığın anda, çünkü kimse daha iyisini yapamayacak, neden ikiye, üçe, hatta 10 parçaya bölünmemen gerektiğini düşünmeye başladığın anda, durduğun anda. insanlara güvenmek ve yardım istemek, enerjiniz çok çabuk tükeniyor.

Bu nedenle, bu aynı zamanda tehlikeli bir işarettir. Her şeyi kendin yapmak ister misin? Hiç kimsenin sizin için kesinlikle yapmayacağı yoğun kendini yenileme ihtiyacına hazırlıklı olun.

24. Tartışmalar, dedikodu ve kınama

Birinin kemiklerini yıkamak mı? Hükümet hakkında, komşular ve yıldızlar hakkında konuştuk. Hepsi kınandı mı? Bu tür eylemlerden sonra gücünüz tamamen yanar. Sohbet anında kendinizi harika ve neşeli hissedecek olsanız da bunun hemen ardından yıkım gelecektir.

Günlük hayatınızı bazı noktalarda gördünüz mü? Benzin istasyonuna koşun. Doğada tek başınıza yürümek, iyi bir kitap okumak, banyo yapmak, film izlemek için bir fırsat bulun. Genel anlamda işe yaramaz ama hoş bir şey yapın, çünkü aslında ihtiyacınız olan faydalı şey bu olacaktır.

Ve sosyal onay uğruna bu tür araçların hayatınızdaki önemini görmezden gelmeye başlarsanız, o zaman kesinlikle başınıza bela gelecektir. Kadınlar genellikle birkaç yıl boyunca şarj olmadan “zorunlu-olmalı” modunda yaşıyor, iki vardiyada izinsiz olarak çalışıyor ve iki hafta tatil yapacaklarını ve her şeyi telafi edeceklerini düşünüyorlar.

Bir yıl boyunca inanılmaz yüklerle sağlıklarını öldürüyorlar ve sonra iki hafta sahilde yattıktan sonra iyileşmek istiyorlar. Ancak, ne yazık ki, bu olmaz.

Bir kadının tüm gücünü emen böyle bir işi bıraktığı ve 1-3 yıl boyunca hiçbir şey yapmadığı durumlar da vardır. Uyur, yemek yer, yürür hatta evin etrafında iş yapamayacak kadar tembeldir. Bozulma olduğunu mu düşünüyorsun? Hayır, gelecek yıllar boyunca gücünü aşırı kullandı ve şimdi vücudun nihai formunda dinlenmeye ihtiyacı var.

Vücudunuzu suçlu hissetmeden dinlendirirseniz, bir süre sonra güç tekrar ortaya çıkar. Tabii kendinize dikkat edip, doldurursanız. Ama gündeme getirmemek daha iyidir.

Tüm sistem çalışmayı durdurana kadar beklemenize gerek yok! Her zaman kendine iyi bak ve kendine iyi bak

Kendinize dikkat edin, yaklaşan yıkımla ilgili rahatsız edici çağrılara dikkat edin. Unutmayın ki kendinize özen gösterirken sevdiklerinize de özen gösteriyorsunuz.

Bu tavsiye özellikle, bir çocuğun doğumundan sonra kendilerini uzun yıllar terk eden ve bu şekilde birini mutlu edebileceklerine inanan genç anneler için geçerlidir.

Kendini sev ve kendine yardım et!